Спинка, отдыхай: в какой позе нужно спать, чтобы у тебя не болела спина?

Твоя главная задача - придать спине нейтральное положение и обязательно выпрямить. В большинстве случаев это возможно только с использованием дополнительной подушки. Вот две рекомендованных позы: на боку с длинной подушкой между ног; на спине с валиком под коленями.

А вот на животе спать крайне не рекомендуется. Это приводит к боли в шее и, конечно, спине. Но если по-другому никак - подложи себе под грудь теннисный мячик. Это очень неудобно, и если тебе удастся заснуть - потом все равно перевернешься.

Но как быть, если спишь правильно, а спина все равно напоминает о себе? Оцени условия, в которых ты спишь. Хороший ли у тебя матрас, удобная ли кровать? Для страдающих от проблем со спиной разработаны жесткие матрасы, которые хорошо поддерживают спину.

Рекомендованный срок их службы - 10 лет, после чего матрас нужно поменять. А если боль не проходит - и раньше. Сладких снов!.

Источник новости: www.cosmo.ru

Спинка, отдыхай: в какой позе нужно спать, чтобы у тебя не болела спина

 
Комментарии к новости
Вы можете быть первым, кто оставит комментарий к этой новости!
Важно!
Первый, кто оставляет комментарий к любой новости, имеет право указать в нём ссылку на любой ресурс (не нарушающий правила), и ссылка будет разрешена к индексации!

Добавить комментарий

Егор Базин: «В это межсезонье у Евдокимовой так болела спина, что было невозможно работать» Российские фигуристы Софья Евдокимова и Егор Базин, выступающие в танцах на льду, рассказали о проблемах партнерши со здоровьем. Базин: У Сони в это межсезонье были большие проблемы со здоровьем, со спиной. Мы начинали ставить танец еще в апреле, но спина разболелась так, что стало практически невозможно работать. Прочитал, что у Саши Степановой то...

Магомед Курбаналиев: чтобы понять какой я гигант — нужно со мной побороться! Чемпион мира, двукратный чемпион Европы по вольной борьбе в неолимпийском весе до 70 кг Магомед Курбаналиев выиграл чемпионат России в олимпийской категории до 74 кг. В финале турнира, прошедшего в Сочи, он взял верх над чемпионом мира Хетиком Цаболовым, вырвав победу на последних секундах схватки. - Это иллюзия, что я выгляжу маленьким для катего...

Патрис Эвра: «Нужно истечь кровью за «МЮ», чтобы фанаты тебя приняли» Бывший защитник «Манчестер Юнайтед» Патрис Эвра высказался о команде.  «У нас было слишком много тренеров: Мойес, ван Гал, Моуринью. Думаю, что для игроков это сложно. Один менеджер хочет играть в одной манере, следующий тренер – в другой. Нужно знать ценности этого клуба. Вот почему я думаю, что Сульшер – хорошее назначение для команды. Он знает ф...

Секс-гороскоп на выходные: в какой позе ты встретишь субботу Овен Накануне на твоем любовном горизонте появится парочка очень привлекательных вариантов, но не спеши с выбором, дай себе время и включи фильтр. Именно в эти выходные твой случайный любовник может стать твоим постоянным кавалером, а химия перерастет в нечто большее. А все благодаря оппозиции Венеры Урану, Луне в твоем знаке в субботу и положитель...

«Шпагат? Или ноги сдвигаешь?»: Волочкова рассказала, в какой позе спит с новым возлюбленнымп Юнона и Авось. Белка и Стрелка. Волочкова и шпагаты. Одиозная балерина вновь порадовала своих Instagram-подписчиков серией фотографий, на этот раз сделанных во время посещения ею Андреевских бань. При этом Анастасия вновь упомянула своего таинственного возлюбленного и рассказала, что умение садиться на шпагат приходится ей кстати в постели с любимы...

Чтобы не болела голова. Xiaomi выпустила мини-массажер за $28 В каталоге компании Xiaomi есть несколько массажеров, например, массажеры для шеи и даже массажное кресло. Теперь Xiaomi выпустила новый мини-массажер для головы стоимостью 28 долларов. Это устройство поможет расслабиться и снять напряжение после напряженного дня, гаджет улучшает кровообращение в коже головы, а также стимулирует рост волос. Кроме т...

Продукты для сна: что съесть, чтобы лучше спать Некоторые продукты помогают лучше спать, в то время как другие, наоборот, провоцируют бессонницу и совсем не способствуют релаксации. 5 лучших продуктов для сна Бананы. Во-первых, бананы лучше других фруктов утоляют аппетит. Несмотря на то что они достаточно калорийные, все-таки лучше съесть перед сном банан, чем сэндвич. Во-вторых, бананы содерж...

Почему вам не нужно спать по 8 часов в день: врачи нашли идеальный режим сна Дэвид Каннингтон из австралийского Фонда здоровья сна считает, что привычные представления о периоде ночного отдыха организма не соответствуют его потребностям. Если вы начинаете клевать носом в офисе в разгар рабочего дня, в этом нет ничего предосудительного. Эксперты утверждают, что человеческий организм сам регулирует время и продолжительность с...

Катя Жужа в красивом белье научила девушек, как нужно спать с мужчинами 30-летняя звезда "Дома-2" Катя Жужа опубликовала откровенный пост, в котором порассуждала о том, в чем стоит спать с возлюбленными. Свои мысли экс-участница телестройки сопроводила снимком в нижнем белье. Катя призвала мужчин пройти мимо своего поста, а женщин спросила, в чем они спят с мужьями.  На выбор девушка предложила три варианта ответа...

Литературный гороскоп: какой роман написали про тебя? Козерог - Джейн Эйр Как мы помним, на долю крошки Джейн выпало такое количество жизненных испытаний, что впору начать подозревать в ней женщину-киборга с искусственной нервной системой. Любая другая барышня еще на этапе жизни в детском приюте опустила бы руки. А после эпизода с появлением сумасшедшей супруги мистера Рочестера затолкала бы ночной ч...

Гагарина «выселила» из комнаты дочь, чтобы не спать с мужем Сохранять видимость счастья на фоне измен всё сложнее? Слухи о том, что Полина Гагарина и её муж Дмитрий Исхаков переживают кризис отношений, набирают обороты. Звёзды редко появляются где-то вместе, а певицу ещё и стали регулярно замечать в компании других мужчин. Теперь она сама подлила масла в огонь — Полина, судя по всему, не хочет спать в...

Бэмби или Чарминг: какой из 10 принцев Disney у тебя в постели Принц Филлип из «Спящей красавицы» Мистер Приспичило. Навязчив, как голодный кот с утра: приходит, трогает лапой твой нос, громко страдает, карабкается на грудь. А все потому, что ему очень нужно, чтобы ты приласкала его ПРЯМО СЕЙЧАС. Страсть всегда не к месту: будет тебя домогаться даже в лесу, среди муравейников под ягодицами и бел...

Ярмо Кекяляйнен: «Я могу спать спокойно. «Коламбус» сделал все возможное, чтобы сохранить Панарина» Генеральный менеджер «Коламбуса» Ярмо Кекяляйнен прокомментировал переход нападающего Артемия Панарина в «Рейнджерс». «Мы все время говорили, что сделаем все возможное, чтобы удержать его. Мы показали это. Даже в последний день мы стремились к победе. Мы перепробовали все, что можно. И я могу спать спокойно, зная, что мы сделали все возможное, чтоб...

Белоусов об удалении Панина: «Какой смысл травмировать игрока, когда он тебя не видит?» Нападающий «Автомобилиста» Георгий Белоусов подвел итоги второго матча серии второго раунда плей-офф КХЛ с «Салаватом Юлаевым» (2:0). «На удивление игралось хорошо, легко. Была какая-то свежесть. Может, сегодня выспались? Дай бог, будем так же продолжать, в обороне играть еще лучше. Что касается большинства, то всегда есть над чем работать. Есть ос...

Даниил Медведев: «Не знаю, что еще мне сейчас нужно. Нужно выиграть 21 «Большой шлем», чтобы обойти Роджера» Чемпион «Мастерса» в Шанхае Даниил Медведев ответил на вопрос, думает ли он о том, что может стать первой ракеткой мира. «Моя первая цель – выигрывать каждый матч. Так я смогу стать №1 – если выигрывать много матчей подряд, как я сейчас сделал. Если честно, когда я услышал этот вопрос, то подумал, что мне нужно защищать не очень много очков где-то ...

Станислав Черчесов: «Чтобы играть как на ЧМ, нужно, чтобы команда у меня месяц была» Главный тренер сборной России Станислав Черчесов поделился мнением о поражении от сборной Бельгии (1:3). «Разноса устраивать никогда не надо. Мы увидели интересный матч, теперь нужно спокойно его проанализировать. Что-то нам удалось, что-то сделали не так, как было нужно. Предупреждали, что Бельгия очень опасна в быстрых атаках. К сожалению, нескол...

Отстань от прически! С какой частотой нужно мыть волосы разных типов 1. Прямые волосы Через день На прямых волосах жир виден лучше, чем на кудрявых, так что ты склонна мыть их ежедневно. Но постарайся отложить мытье на следующий день и подбери щадящий шампунь для увеличения объема. 2. Густые волосы Раз в неделю Красивые густые волосы не нужно мыть слишком часто, они прекрасно справляются с излишками жира сами. Подбе...

Смена караула: от какой косметики нужно отказаться весной — отвечает косметолог С наступлением теплых весенних дней просыпается не только природа, но и наша кожа. Известно, что секреция сальных и потовых желез, а также состояние кожи зависят от гормональных колебаний и метаболизма, которые циклично меняются в течение года. Обычно в зимний период кожа заметно более сухая, а ее цвет – бледнее. Именно поэтому она особенно ...

"Я тебя никогда не брошу!" и другие признаки мужчины, от которого нужно бежать Есть несколько важных нюансов, на которые мы не обращаем внимания, поскольку поглощены ощущениями от "бабочек в животе". Но потом, к сожалению, бывает поздно. Поэтому очень важно быть внимательной к мелочам.  Итак, если: мужчина говорит и/или действует так без запроса и даже без малейшего повода с твоей стороны; мужчина спорит и доказы...

Мэр Парижа: «Неймар, мы тебя очень любим. Тебе нужно постараться выиграть ЛЧ» Мэр Парижа Анн Идальго хотела бы, чтобы нападающий «ПСЖ» Неймар привел клуб к победе в Лиге чемпионов. «Неймар поможет победить в Лиге чемпионов. Я люблю футбол, мне нравится эта команда, я поддерживаю «ПСЖ». Парень, мы тебя очень любим. Тебе нужно постараться и выиграть Лигу чемпионов. Ему нужно вернуться на землю и помочь команде, которая много с...

К психотерапевту! Почему нужно обследоваться, даже если у тебя просто хандра У каждого психолога есть свои скелеты в шкафу и свои триггеры, не говоря уже о пролеченных тараканах, которые хоть и дадут фору «тараканус обыкновенус», но все равно никуда не деваются. Для меня одним из триггеров являются разговоры о депрессии. Вот все эти доморощенные «будь мужиком», «возьми себя в руки», &laqu...

ВС РФ уточнил, по какой статье КоАП РФ нужно наказывать школу за нарушения санитарных норм в столовой Допуск к раздаче готовой пищи обучающихся детей (дежурных) и не очень горячий суп (ниже 75°С) в школьной столовой являются нарушением ч. 1 ст. 6.7 КоАП (Постановление Верховного Суда Российской Федерации от 21 февраля 2019 г. № 11-АД19-4). На это указал ВС РФ, рассматривая жалобу среднеобразовательной школы на штраф в 30 тыс. руб. по ст. 6.6 ...

Письмо со "спасибо": как добиться, чтобы тебя взяли на работу мечты Итак, специалисты предлагают вернуться домой, расслабиться, выпить чашечку кофе… и отправить это самое письмо. Да, это может выглядеть старомодно, но подумай о том, что большинство соискателей так не делает. А значит, ты выглядишь выигрышно на их фоне. Не всех пригласят на следующий тур или сразу на работу! Что же в нем написать? Это должен ...

Денис Земченок: «Неправильно думать, что у тебя нет шансов попасть в сборную. Конкурировать можно и нужно» Диагональный сборной России Денис Земченок рассказал о своем отношении к конкуренции в сборной.  Накануне российская команда обыграла Канаду в матче третьей недели Лиги наций (3-1).  – Главный тренер в матче с Канадой дал некоторым игрокам отдохнуть. В том числе – Виктору Полетаеву, вместо него вышли вы. Честно: каково вам в роли второго диагональн...

Диллон Дэнис – Хабибу: «Ты сбежал, чтобы я не разукрасил тебя, как рождественскую елку» Спарринг-партнер Конора Диллон Дэнис заявил, что несколько раз ударил Хабиба перед тем, как их разняли.«Хабиб, ты схавал прекрасный по таймингу контрудар с правой, когда приземлялся, плюс принял несколько апперкотов из клинча. Ты сбежал, чтобы я не разукрасил тебя, как рождественскую елку. Пока меня сдерживала охрана, твои друзья напали сзади и бил...

«Анечка, я тебя люблю!»: Бузова «поссорилась» с сестрой, чтобы спасти её от покушения Бузова каждый день получает угрозы о расправе над собой и своей семьёй. Ольга прекратила общение с сестрой ради безопасности Анны, на которую могут совершить нападение в любой момент. С самого детства девочки росли вместе в одном доме и помимо кровного родства их связывала крепкая дружба и поддержка. Сёстры всегда помогали друг другу и делились меж...

Хабиб – Сен-Пьеру: «Познакомлю тебя с дагестанской кухней, ведь тебе больше не нужно гонять вес. Легенда!» Чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов обратился к Жоржу Сен-Пьеру. «Посмотрите это видео и поймете, почему я хотел драться с ним. Он один из лучших бойцов всех времен. Я хотел разделить с ним клетку, пока он активен, потому что это история. Люди смотрели бы это снова и снова. А я хочу драться с лучшими.  В любом случае: удачи тебе, Жорж! Вре...

«Анечка, я тебя люблю! Прости...»: Бузова «поссорилась» с сестрой, чтобы спасти её от покушения Бузова каждый день получает угрозы о расправе над собой и своей семьёй. Ольга прекратила общение с сестрой ради безопасности Анны, на которую могут совершить нападение в любой момент. С самого детства девочки росли вместе в одном доме и помимо кровного родства их связывала крепкая дружба и поддержка. Сёстры всегда помогали друг другу и делились меж...

Экс-защитник «Спартака» Йенчи о Хаджи: «В России нужно проявить себя во всей красе. Никто тебя там не ждет» Румынский защитник Адриан Йенчи, выступавший за «Спартак», прокомментировал интерес клуба к полузащитнику «Вииторула» Янису Хаджи. «Был удивлен, когда узнал об интересе «Спартака» к Янису Хаджи. Это очень сильный чемпионат, «Спартак» – команда с традициями, возможно, самая любимая команда в России. За последние 10 лет они ничего не выиграли, не доб...

Сульшер о Месси: «Какой может быть план, чтобы остановить одного из лучших игроков в мире?» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер поделился ожиданиями от завтрашнего матча с «Барселоной» и игры его футболистов против Лионеля Месси. «Какой может быть план, чтобы остановить одного из лучших игроков в мире? В этом сезоне мы встречались с Криштиану Роналду и «Ювентусом», с Килианом Мбаппе и «ПСЖ». Лионель Месси и Луис Суарес б...

У звезды «Дома-2» просела спинка носа после трех пластических операций 29-летняя Виктория Романец, бывшая участница "Дома-2", не скрывает, что пользовалась услугами пластического хирурга. Однако теперь ей приходится бороться с последствиями операций. Звезда телестройки пожаловалась в Instagram Stories, что у нее начались проблемы после трех ринопластик (коррекция формы носа). Врачи рекомендовали ей не носить очки, но ...

"Пластика для Романец": после очередной операции у звезды просела спинка носа Несмотря на то, что пластические операции сегодня стали уже обычной практикой, иногда выходят весьма неприятные последствия. В одну из таких ситуаций попала и звезда «Дома-2» Виктория Романец, чье лицо стало еще дальше от идеала после такой операции. А дело в том, что в результате пластики у девушки просела спинка носа, это была не первая в ее жизн...

Шакил О’Нил – Стиву Керру: «Думаю, я позову тебя на «Фактор страха», и позаботься, чтобы это был крафтовый сыр» Легенда «Лейкерс» Шакил О’Нил ответил главному тренеру «Голден Стэйт» Стиву Керру, который напомнил об обещании Шака поцеловать ноги тренеру, который выведет свою команду в финал в 4 из 5 сезонов подряд. «Если какому-нибудь тренеру удастся вывести свою команду в финал в 4 из 5 сезонов подряд, я поцелую ему ноги на «Факторе страха», обмазав их сыром...

Сульшер о противостоянии Месси: «Какой может быть план, чтобы остановить одного из лучших игроков в мире?» Главный тренер «Манчестер Юнайтед» Оле-Гуннар Сульшер поделился ожиданиями от завтрашнего матча с «Барселоной» и противостояния Лионелю Месси. «Какой может быть план, чтобы остановить одного из лучших игроков в мире? В этом сезоне мы встречались с Криштиану Роналду и «Ювентусом», с Килианом Мбаппе и «ПСЖ». Лионель Месси и Луис Суарес будут держать ...

Google использует подробные медицинские данные десятков миллионов людей, чтобы создать какой-то новый продукт Мало какой IT-гигант хотя бы раз не попадал в скандал, связанный с личными данными пользователей. Иногда это просто утечка, в которой компания не виновата, а иногда речь о намеренном нарушении конфиденциальности в том или ином формате. Ресурс The Wall Street Journal утверждает, что Google владеет подробными медицинскими данными десятков миллионов п...

Сергей Петров: «Галицкий хотел, чтобы я играл правого защитника. Сказал: «Попробуй, я в тебя верю» Футболист «Краснодара» Сергей Петров рассказал о том, как стал играть на позиции правого защитника. – «Я рад за Петрова. Никогда не выделяю игроков. Но за Петю рад». Это написал Сергей Галицкий в твитере в 2014 году после вашего гола «Рубину». – Там был такой период… Я ходил расстроенным, потому что привык играть опорника, а меня ставили крайним за...

Пауло Коста – Исраэлю Адесанье: «Буду за тебя болеть, тощий клоун, чтобы потом убить» Топовый средневес Пауло Коста обратился к временному чемпиону UFC в среднем дивизионе Исраэлю Адесанье. «Запимни, тощий клоун, сегодня я болею за твою победу, чтобы быть твоим следующим противником. После этого в моем рекорде появится запись о первом убийстве», – заявил Коста. Адесанья завтра утром в Мельбурне на UFC 243 проведет поединок против че...

Бен Аскрен – Конору: «Ты не хочешь, чтобы тебя снова размотал Хабиб. Прими бой с Порье и будь милым со стариками» Топовый полусредневес Бен Аскрен отреагировал на слова бывшего чемпиона UFC в двух весовых категориях Конора Макгрегора по отношению к Дастину Порье. «Ты не не хочешь, чтобы тебя снова размотал Хабиб. Прими бой с Порье и будь милым со стариками. Давай будем более серьезными. Ты же заработал слишком много денег, чтобы иметь желание тренироваться на ...

Лежи, отдыхай: 6 удачных поз для секса при проблемах с эрекцией 1. Поцелуй с ног до головы Если его пенис отказывается сотрудничать, можно посвятить время изучению тел друг друга и того, как разные участки реагируют на поцелуи. Попробуй обласкать партнера так, как хотелось бы тебе самой: глядишь, ситуация улучшится! 2. Обязательство Ляг на спину, разведи ноги в стороны. Пусть он возьмет вибратор и доставит те...

Харламов, отдыхай! Шуфутинский лично «перевернул» календарь на 3 сентября Михаил поддержал флешмоб Гарика. Не первый год интернет-мем в виде строчек из песни Михаила Шуфутинского «Третье сентября» веселит народ сразу после школьной линейки. 2019-тый тоже не стал исключением. Первым подхватил «сентябрьскую» лихорадку комик Гарик Харламов. Как рассказал юморист, ему не удалось найти Instagram звезды шансона, поэтому он сам...

Отдыхай как богиня: Cosmo рекомендует отель Nana Princess на Крите В Греции есть всё! Ну почти… Ты знала, что в Греции практически нет отелей со столь любимой многими россиянами системой all inclusive? В сущности это и правильно: греческую кухню нужно пробовать в маленьких семейных ресторанчиках, их в изобилии можно найти на каждой улице. Но, на наш взгляд, система «отель с завтраком» не очень у...

Не умеешь — отдыхай // ЕЦБ обнаружил, что в Европе умным приходится больше работать Постоянное сокращение доли среднеквалифицированного труда в Европе, выяснили аналитики ЕЦБ, сопровождается при этом нестандартным эффектом — количество времени, которое тратят на работу низкоквалифицированные наемные работники, сокращается быстрее, занятым же не рутинным и когнитивным трудом приходится работать относительно больше. В ЕС процесс выг...

Прохор, отдыхай! Цымбалюк тайно вышла замуж за молодого «любовника»? Шаляпин в «пролете» - Виталина не в силах терпеть «измены» певца. Виталина, видимо, начала новую жизнь, в которой нет места для ловеласа Шаляпина. Пианистка поделилась радостной вестью: Цымбалюк-Романовская посетила мюзикл «Джейн Эйр». При этом экс-супруга Джигарханяна явно не просто так отметила, что он идеален для «семейного просмотра». Неужели В...

Какой знак зодиака твой хозяин, а какой - слуга: векторные отношения в гороскопе Определить свой векторный знак достаточно просто, используя весьма несложные математические подсчеты. Знак, являющийся восьмым по счету от вашего, если свой берете в качестве первого, и есть ваш «хозяин». Да-да, характер взаимоотношений позиционируется именно как «слуга-хозяин» и получается, что хозяин фактически “вамп...

Серхио Мора – Кормье: «Отстой не мой комментарий боя Канело, а твоя ударка. Могу позаниматься с тобой, чтобы Джон Джонс снова не вздул тебя» Бывший чемпион мира по боксу и действующий комментатор DAZN Серхио Мора вступил в перепалку с чемпионом UFC Даниэлем Кормье. Даниэль Кормье: «Брайан Кенни и Серхио Мора (комментаторы боя Канело vs Джейкобс – Sports.ru) – полный отстой! Канело выиграл бой, но Дэниэлю стоит отдать должное. Эти же двое своим комментарием испоганили весь бой» Серхио Мо...

Давид Луиз: «Когда ты молод, ты должен думать о том, чтобы открыть дверь, а не о том, что дверь откроется для тебя» Защитник «Челси» Давид Луиз поделился мнением насчет будущего молодых игроков клуба. «Я считаю, что нам безумно повезло, потому что у нас есть много талантов. Наши молодые игроки великолепны. У каждого из них уже сейчас есть все необходимые качества для того, чтобы играть за этот клуб. Как опытный игрок, я должен пытаться помочь им и просто хорошо ...

"Какой муж? Какой секс?": Тодоренко забыла о супружеском долге Регина Тодоренко пригласила в гости Анну Седокову. Девушки поболтали о личной жизни. Регина Тодоренко пожаловалась, что после рождения ребенка взаимоотношения с мужем Владом Топаловым изменились. "Когда ты родила и тебе кажется, что ты святая. Все в мире вокруг розовое такое, пушистое и белое. И ты как Мадонна с ребенком. Какой муж? Какой секс? Как...

Сколько нужно времени, чтобы скачать GTA V по Dial-Up? Широкополосным доступом в Сеть сейчас никого не удивишь: практически в каждом общественном месте есть Wi-Fi, дома — оптика или ADSL, в телефоне — 3G или 4G, а скоро и 5G. Но когда-то единственной технологией доступа в Сеть была Dial-Up — медленная, ненадежна и очень дорогая. Один из пользователей в YouTube решил вспомнить былое и ...

Пожилой мужчина, которого ударил Конор: «Голова болела неделю» Пожилой мужчина, которого ударил бывший чемпион UFC в двух весовых категориях Конор Макгрегор, впервые прокомментировал инцидент с бойцом в одном из дублинских пабов.  «Он нанес удар мне в голову. Она болела целую неделю. Нет никакой угрозы моей жизни или что-то в этом роде.  Мне не нравится этот мужик. Теперь его репутация наверняка пострадает. Он...

«Именно за них я болела»: Вера Брежнева порадовалась вручению премии «Оскар» По словам певицы, после ночного сна она узнала прекрасные новости. Вера Брежнева рассказала, какие актеры и фильмы были в ее «топ-списке» и отметила, что ее ожидания оправдались. Вера Брежнева порадовалась вручению премии «Оскар». Певица рассказала, что она довольна итогами награждения. «Именно за них я болела». Лучшим фильмом Вера Брежнева считала...

Димитрис Итудис: «Нам нужно время, чтобы стать командой» Главный тренер ЦСКА Димитрис Итудис поделился впечатлениями от матча с «Банвитом» (87:84). «Нам нужно время, чтобы стать командой. Слишком рано ждать идеальной игры. Во второй половине мы изменились, стали лучше обороняться, в ключевые моменты забирали отскоки. На финише нам немного повезло в некоторых ситуациях, но мы сражались, владели инициативо...

Ратаковски показала, как нужно одеваться в офис, чтобы ни дня не работать Известная 28-летняя модель запускает очередную линейку одежды своего бренда. По традиции все новинки девушка решила продемонстрировать на себе, в спешке забыв надеть пару важных элементов. Эмили Ратаковски не даёт фанатам соскучиться, выпуская новые пополнения коллекции одно за другим. После нижнего белья, купальников и домашней одежды настало врем...

Гормоны счастья: сколько нужно времени, чтобы влюбиться? Исследования показали, что организму достаточно 0,2 секунды (!), чтобы выработать все вещества, которые сотворяют ту самую “химию” и заставляют тебя влюбиться. Да, это очень быстро. А психологи добавляют, что с незнакомцем достаточно провести час, чтобы влюбиться (конечно, при совпадении основных приоритетов). О признании в любви мужчин...

Фертильная диета: что нужно есть, чтобы забеременеть быстрее? Какие продукты повышают фертильность? Вышеупомянутое исследование длилось 8 лет, и женщины подробно рассказывали, что они ели и какие добавки принимали. Оказалось, что рекомендации по питанию для здорового сердца и образа жизни во многом подходят и для фертильности. Диета должна быть богата полезными жирами, цельнозерновыми продуктами, растительным...

«Я люблю тебя, я хочу тебя»: Рудова намекает на тайный роман с Биланом После скандального «Рынка шкур» Наталья решила срочно попрощаться со статусом холостячки. Уже почти месяц актриса Наталья Рудова находится на острове Бали, где снимается для загадочного проекта МУЗ-ТВ. Естественно, девушка делится с публикой видео своих будней, но увлекается, потому в одном из роликов нечаянно открыла занавес и на свою ...

Льюис Хэмилтон: «После первой практики очень сильно болела голова» Пилот «Мерседеса» Льюис Хэмилтон подвел итоги пятничных свободных заездов перед Гран-при США, рассказав о проблеме с неровностями на треке. «Это самая неровная трасса из всех, где я выступал – с запасом. У меня теперь сильно болит голова. Кочки и неровности – это неплохо само по себе, некоторые трассы становятся интереснее. Я не большой фанат абсол...

Коко Гауфф: «Знаю, что мне нужно делать, чтобы стать игроком топ-10» 15-летняя американка Коко Гауфф прокомментировала итоги лета, по ходу которого она вышла в 1/8 финала «Уимблдона» и третий круг US Open. – Вам удалось обдумать, что для вас готовит будущее и как этот момент поможет вам достичь ваших целей? – Да, думаю, в долгосрочной перспективе я многому научилась. И турнир для меня даже не кончился. У меня еще па...

Эволюция отношений: что нужно делать, чтобы брак продлился много лет? 1. Перед свадьбой: больше говорите о будущем И обязательно - с конкретикой! Прежде чем вступить в брак стоит убедиться, что у вас совпадают мнения по основным вопросам: где жить, когда заводить детей, на какие крупные покупки тратить деньги. У вас должны быть конкретные планы, а не надежда, что он передумает! 2. Перед свадьбой: учитесь спорить Это ...

Пилюля от склероза. Что нужно проглотить, чтобы не забыть принять лекарство Новый датчик размером с капсулу прямо из живота подаёт сигнал, когда в организме становится слишком мало нужного препарата. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего придумали новый способ следить за своевременным приёмом лекарств, пишет PLOS Medicine. Сообщается, что они разработали специальную систему под названием WOT (Wirelessly...

Александр Точилин: «Перед тем, как говорить о Нобоа, нужно, чтобы он присоединился к нам» Главный тренер «Сочи» Александр Точилин поделился ожиданиями от матча 1-го тура РПЛ против «Спартака». «Надеюсь, первый блин у нас не выйдет комом. Есть волнение, но это нормально, все-таки сразу играем со «Спартаком». В плане мотивации хороший соперник, играем на хорошем стадионе. И мы постараемся показать хороший футбол. Нет опасений, что из-за р...

Черчесов: Нужно заслужить, чтобы даже секунду сыграть за сборную Главный тренер сборной России по футболу ответил на вопросы журналистов перед матчем с Сан-Марино. — Состояние игроков улучшалось с каждым днём, и на сегодня у них появилась свежесть, что очень радует нас, — начал Станислав Черчесов. — В начале сбора они находились не в самом оптимальном состоянии, но теперь всё хорошо. Наша работа прошла не зря. В...

«ПСЖ» нужно было не проиграть «Лиллю», чтобы оформить чемпионство. Они получили 1:5 «ПСЖ» разгромно уступил «Лиллю» (1:5) в матче 32-го тура чемпионата Франции. Парижскому клубу, чтобы досрочно оформить чемпионство, было достаточно не проиграть «догам», которые занимают второе место в лиге 1. Однако в первом тайме Томасу Тухелю пришлось сделать две вынужденные замены. До перерыва также был удален защитник Хуан Бернат. «ПСЖ» нужно ...

Кокорин о драке Гулиева: «Нужно видео смотреть, чтобы ему что-то советовать» Нападающему «Зенита» Александру Кокорину перед заседанием суда задали вопрос об инциденте с полузащитником «Спартака» Аязом Гулиевым. Ранее сообщалось, что 10 апреля Гулиев, управляя «Мерседесом», не пропустил пешеходов и задел 29-летнего гражданина США Майкла Коу Джона Эли. После этого между ними произошла драка. У американца диагностировали перел...

"Хочу, чтобы меня посодержали!" Водонаева призналась, что ей нужно от мужчин Недавно экс-участница "Дома-2" приняла участие в программе Оскара Ренкеля, где рассказала некоторые подробности своей личной жизни и о прошлых отношениях. Но наибольший интерес вызвало её довольно смелое заявление. Ни одно интервью не могло обойтись без вопросов о завершении очередных отношений Водонаевой, поэтому Ренкель и поднял эту тему в первом...

Bloomberg: москвичу нужно почти 11 минут, чтобы заработать на завтрак Москвичу потребуется 10,6 минуты в день, чтобы заработать себе на стандартный завтрак, в то время как у жителя Женевы (Швейцария) уйдет на это 3,8 минуты, а у работника в Аккре (Гана) — более двух часов, подсчитало агентство Bloomberg в своем «индексе завтрака».Индекс вычисляет среднюю стоимость и доступность типичного завтрака в 137 глобальных и р...

Зидан о ротации: «Это нужно, чтобы каждый чувствовал себя важным» Главный тренер «Реала» Зинедин Зидан поделился мыслями после разгромной победы над «Эйбаром» (4:0). Об изменениях «Мы усердно работали и верили в то, что делали. Игра против «Мальорки» (поражение 0:1 – прим. Sports.ru) была сложной для нас. Но с того момента мы стали щедрее. К тому же, благодаря мастерству наших игроков, все стало гораздо проще. Мы...

Макс Ферстаппен: «Мне не нужно устраивать вечеринку, чтобы насладиться победой» Пилот «Ред Булл» Макс Ферстаппен рассказал, что не праздновал победу на Гран-при Австрии после возвращения домой. «Нет, никаких вечеринок не было, ничего. Не нужно постоянно что-то праздновать. Я поздно вернулся домой, немного посмотрел «Нетфликс», а потом пошел спать. Вот и все. Я бы не сказал, что мне испортили настроение расследования инцидента ...

Место для счастья: что нужно знать, чтобы построить идеальный загородный дом Провожать закаты, сидя на деревянном крыльце, и просыпаться в светлой мансарде... Играть с собакой на лужайке и читать у камина... Есть множество причин, чтобы построить дом за городом, но с чего начать? Как общаться с архитектором? Как не ошибиться в поиске бригады? И, главное, почему деревянный дом "полезнее" кирпичного? Об этом в рамках партнерс...

Минстрой: нужно модернизировать сети ЖКХ, чтобы не отключать воду летом Чтобы не отключать в России летом горячую воду, надо модернизировать коммунальную инфраструктуру со степенью износа более 60%, заявил глава Минстроя Владимир Якушев в интервью на телеканале «Россия 24». Замминистра добавил, что в ближайшее время проблему решить не удастся. «Есть поручение председателя правительства, чтобы разработать программу по п...

Кими Райкконен о Гран-при Финляндии: «Нужно лишь, чтобы кто-то все оплатил» Пилот «Альфа Ромео» Кими Райкконен рассказал, что был бы рад появлению в календаре «Формулы-1» Гран-при Финляндии. В следующем году этап в Финляндии вернется в MotoGP впервые с 1982 года. «Да, я видел новость, что мотогонщики приедут в Финляндию. Вообще я всегда говорил, еще много лет назад, что мы бы вполне могли гоняться где-нибудь посреди Хельси...

Хорхе Масвидаль: «Хабибу нужно убить Порье, чтобы победить» Полусредневес UFC Хорхе Масвидаль дал прогноз на поединок между чемпионом UFC в легком весе Хабибом Нурмагомедовым против Дастина Порье. «Хабиб – просто монстр, у него бешеная борьба. Дастин – мой одноклубник, он также активно работает над борьбой. Я могу точно сказать: Дастин – пес, он не сдается, он не знает, как это делать. Хабибу нужно убить ег...

Артем Дзюба: «Соболеву нужно адаптироваться в сборной, чтобы над ним шутить» Нападающий сборной России Артем Дзюба рассказал, как осваивается в команде форвард «Крыльев Советов» Александр Соболев. – Шутите над Соболевым уже? О «Манчестер Юнайтед», например? – Нужно немножко времени, чтобы адаптироваться, чтобы начать над ним шутить. Чтобы он не почувствовал ревности. Есть время шуткам, есть время подколам. Но сейчас не врем...

Сарри: «В Англии другой менталитет. Мне нужно время, чтобы его понять» Наставник «Челси» Маурицио Сарри подчеркнул, что для того, чтобы команда наилучшим образом воспроизводила поставленный им футбол, может понадобиться больше времени, чем обычно. «Челси» – первый клуб, который Сарри возглавил за пределами Италии. - Сколько потребуется времени, чтобы команда начала играть так, как вы бы этого хотели? - На этот вопро...

Юрий Семин: «Нужно сделать все, чтобы оставить Гильерме в «Локомотиве» Главный тренер «Локомотива» Юрий Семин прокомментировал трансферы защитников Мурило Серкейры и Дмитрия Живоглядова. «Живоглядова мы знаем по российскому чемпионату, а по Мурило мне сложно говорить. Он прошел наше физическое тестирование. Мы получили медицинские данные о его состоянии. Исходя из этого составим ему тренировочную программу.  Гильерме?...

Мнения: Прямая «спина» российской внешней политики Мы столько раз видели «прорывы» в отношениях с США, когда президент Трамп объявлял в очередной раз, что «поладит с Россией», что очень спокойно оцениваем результаты встречи в Сочи. Никакого «примирения» и «переворота» просто ради сделки (как любит выражаться тот же президент Трамп) не будет, мы всегда...

Антуан Гризманн: «Мне нужно больше времени, чтобы сыграться с Месси и Суаресом» Нападающий «Барселоны» Антуан Гризманн подвел итоги матча Лиги чемпионов против «Боруссии». «Я второй месяц в команде, поэтому должен еще освоиться и поиграть больше с Месси и Суаресом, чтобы понять их движения. Мы пока еще не сыгрались достаточно, поэтому должны работать и прибавлять. Мы набрали очко, однако тер Стеген отразил пенальти и сделал ещ...

Доминик Тим: «Для победы над Роджером нужно, чтобы все сложилось воедино. В этот раз так все и получилось» Пятая ракетка мира Доминик Тим оценил свою победу над Роджером Федерером на итоговом турнире ATP (7:5, 7:5). «Для победы над Роджером нужно, чтобы все сложилось воедино. В этот раз так все и получилось, я играл очень хорошо. Я здорово подавал и принимал, а в зале, пожалуй, это самое важное. Еще, наверное, последний гейм стал ключевым. Я даже не хоч...

Родри: «Я обычный парень. Не нужно быть экстравагантным, чтобы жить по полной» Полузащитник «Манчестер Сити» Родри высказался о скромности и о том, что окружает жизнь футболиста. – Это редкость среди футболистов, но у вас нет татуировок и вы не пользуетесь социальными сетями. Что думаете об этом? – Да, я обычный парень. В мире, в котором мы живем, для меня важно быть сохранять здравомыслие. Я всегда был вполне обычным, это мо...

Эшли Янг: «Нужно, чтобы все элементы притерлись друг к другу и мы почаще забивали» Защитник «Манчестер Юнайтед» Эшли Янг оценил игру команды после матча 5-го тура АПЛ против «Лестера» (1:0). «Думаю, мы очень близки [к хорошим выступлениям]. Нужно, чтобы все элементы притерлись один к другому, чтобы мы почаще забивали. Это могла быть совсем другая игра, забей мы второй мяч. Но нам нужно было проявить все необходимые качества и для...

Журналист Sky Sports о «Реале»: «Чтобы купить Погба, нужно продать Бэйла» Журналист Sky Sports News Каве Солхекол прокомментировал попытку «Реала» приобрести полузащитника «Манчестер Юнайтед» Поля Погба за 27,6 миллиона фунтов и хавбека Хамеса Родригеса в придачу. Манкунианский клуб ответил мадридцам отказом. «Это было нелепое предложение. Не думаю, что «МЮ» отнесся к нему серьезно. Он посмеялся над ним. Возможно, «Реал»...

Радимов о вылете «Зенита-2» из ФНЛ: «Нужно сделать шаг назад, чтобы потом два вперед» Главный тренер «Зенита-2» Владислав Радимов поделился мыслями о вылете из Олимп-ФНЛ. «Да чего тут комментировать? «Армавир» выиграл, мы его поздравляем. Игра, в принципе, была равна. Когда матчи идут через три дня на четвертый, а у нас в команде молодые пацаны, нужно, во-первых, давать всем поиграть. Во-вторых, мы уже вылетели из ФНЛ, задач нет. Но...

Ковач об игре с «Боруссией»: «Бавария» знает, как нужно действовать, чтобы победить» Главный тренер «Баварии» Нико Ковач высказался перед матчем бундеслиги с дортмундской «Боруссией». «Нам предстоит очень-очень важный матч. Мы все понимаем, что стоит на кону. Мы знаем, как нам нужно действовать в обороне и в атаке, чтобы одержать победу. Я всегда ставлю задачу одержать победу, и не важно, кто наш соперник. В первом тайме в Дортмунд...

Лукас Хофер: Думаю, мне нужно еще потренироваться, чтобы быть как Вирер и Виттоцци» Итальянский биатлонист Лукас Хофер рассказал о подготовке к сезону. Сегодня Лиза Виттоцци выиграла масс-старт на Nordic Festival, Доротея Вирер была второй. В мужской гонке Хофер стал третьим. – Три спортсмена из Италии – три медали. Как вы это делаете? – Насчет девушек могу точно сказать, что они очень сильные. Мы всегда тренируемся вместе, я смот...

Валттери Боттас: «Мерседесу» нужно добиться большего, чтобы соперничать с «Феррари» Пилот «Мерседеса» Валттери Боттас поделился мнением о прогрессе в работе над новым болидом. «Ситуация улучшилась. Но будет ли этого достаточно – это большой вопрос. Да, по сравнению с прошлой неделе машина стала стабильнее, повысился общий уровень прижимной силы. Однако мы уверены, что пока не раскрыли потенциал машины. Нам еще нужно прибавлять, но...

Макс Ферстаппен о столкновении с Леклером: «Что еще нужно сделать, чтобы получить штраф?» Пилот «Ред Булл» Макс Ферстаппен рассказал о том, как он видит инцидент с участием гонщика «Феррари» Шарля Леклера. Пилоты столкнулись на первом круге Гран-при Японии, вследствие чего машина Ферстаппена получила значительные повреждения, и нидерландский гонщик был вынужден сойти. «У нас был очень хороший старт, это хорошая новость. Потом я шел по в...

Шарль Леклер: «Нужно поговорить с командой, чтобы лучше разобраться в ситуации» Пилот «Феррари» Шарль Леклер подвел итоги Гран-при России. «По крайней мере, мы выступаем достаточно стабильно. Здорово вновь вернуться на подиум – досадно, что вторая машина не попала в топ-3. Мы провели нормальную гонку, «Мерседесы» все еще очень быстры в гоночных условиях, намного быстрее по сравнению с квалификацией. Я всегда будут верить коман...

Какую корейскую косметику нужно покупать, чтобы всегда быть неотразимой Тканевые маски для лица Innisfree Ничего круче, чем тканевая одноразовая маска, еще не придумали. Она просто незаменима, если тебе нужно быстро привести лицо в порядок, а на все про все 20 минут. Помимо этого, это еще настоящее спасение для обезвоженной и раздраженной кожи. Подобные маски питают, выравнивают тон и мгновенно освежают. Плюс к этом...

Алина Загитова: «Чтобы прыгать четверные, мне нужно сбросить минимум три килограмма» Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова рассказала о том, намерена ли она прыгать четверные прыжки в следующем сезоне. – Я такой человек, что сначала делаю, потом говорю. Вот поэтому сейчас я точно утверждать этого не буду. Для начала мне нужно много всего для этого сделать, подготовиться и физически, и морально. Как минимум три к...

Килиан Мбаппе: «Нужно, чтобы нас поддерживали и не боялись отсутствия Неймара и Кавани» Нападающий «ПСЖ» Килиан Мбаппе поделился мыслями о победе над «Манчестер Юнайтед» (2:0) в первом матче 1/8 финала Лиги чемпионов. «Хороший результат. Идеален для матча плей-офф. Мы всем довольны, но сегодня всего лишь закончился первый тайм. Мы будем и дальше готовиться, потому что в последние 20 минут мы немного просели по физике. Мы будем готовит...

Гари Невилл: «МЮ» нужно 4-5 трансферных периодов, чтобы бороться с «Ливерпулем» и «Ман Сити» Бывший защитник «Манчестер Юнайтед» Гари Невилл высказался о проблемах клуба. «Думаю, у «Юнайтед» будут проблемы в этот период, будут необъяснимые поражения. Уверенная победа над «Челси» в первом туре, хорошая игра с «Вулверхэмптоном», вполне могли победить, и потом неожиданное поражение от «Кристал Пэлас» дома. Это весьма мистически. Такие результ...

Булыкин: Кокорину и Мамаеву нужно минимум три месяца, чтобы вернуться в игру Бывший футболист московского "Локомотива" и сборной России Дмитрий Булыкин считает, что вышедшим из колонии Мамаеву и Кокорину по силам в ближайшее время вернуться в большой футбол. Экс-игрок сборной России по футболу Дмитрий Булыкин прокомментировал Лайфу освобождение из колонии футболистов Александра Кокорина и Павла Мамаева. Эксперт считает, что...

Андрей Воронцевич: «Чтобы победить «Реал», нам нужно быть единым целым» Форвард ЦСКА Андрей Воронцевич заявил, что армейцам нужно быть единым целым для победы над мадридским «Реалом» в полуфинале Евролиги. «Чтобы победить «Реал» в полуфинале, нам нужно быть командой, единым целым. Единый дух нам поможет. Как скандируют наши болельщики, когда мы едины, мы непобедимы. Это ключевая фраза. Когда все друг за друга, когда ка...

Герхард Бергер: «Феррари» нужно, чтобы Бинотто не тратил время на политику» Бывший пилот «Формулы-1» Герхард Бергер считает, что «Феррари» нужно собрать у себя команду правильных руководителей, чтобы вся ответственность не ложилась на плечи Маттиа Бинотто. «Для «Феррари» обычное дело, когда вся ответственность ложится на одного человека. В то же время посмотрите на «Ред Булл». У них есть гениальный конструктор Эдриан Ньюи....

Виргил ван Дейк: «Сказал Робертсону, что ему нужно забить, чтобы стать еще лучше» Защитник «Ливерпуля» Виргил ван Дейк похвалил партнеров по команде Эндрю Робертсона и Трента Александера-Арнолда за игру в текущем сезоне. «Они проводят потрясающий сезон, и я бываю суров по отношению к ним, потому что хочу, чтобы у них все получалось, как Роббо постоянно и говорил в медиа! Но я получаю удовольствие, глядя, как они играют. Это вели...

Медведев: нужно принять дополнительные меры, чтобы «разогреть» экономику России Нужно принять дополнительные меры, чтобы «разогреть» экономику РФ уже в этом году, заявил премьер-министр России Дмитрий Медведев на совещании по вопросу достижения национальных целей развития РФ в сфере экономики и жилищном секторе.По его словам, финансово-экономические власти страны должны учитывать риски для экономики страны, в том числе — от са...

Артем Дзюба: «Соболеву нужно адаптироваться в сборной, чтобы начать над ним шутить» Нападающий сборной России Артем Дзюба рассказал, как осваивается в команде форвард «Крыльев Советов» Александр Соболев. – Шутите над Соболевым уже? О «Манчестер Юнайтед», например? – Нужно немножко времени, чтобы адаптироваться, чтобы начать над ним шутить. Чтобы он не почувствовал ревности. Есть время шуткам, есть время подколам. Но сейчас не врем...

Директор «Мордовия Арены»: «Чтобы сыграть на стадионе, нужно заплатить 2,4 млн рублей» Директор «Мордовия Арены» Андрей Кочетков рассказал, сколько стоит аренда стадиона на один матч. По его словам, чтобы сыграть на саранском 45-тысячнике, где проводились матчи ЧМ-2018, нужно заплатить 2 миллиона 400 тысяч рублей. Кочетков заявил, что это адекватная цена. В нее входит подготовка к матчу, наведение порядка на стадионе до, во время и п...

Олег Кононов: «Нужно использовать давление на «Спартак» и критику, чтобы прогрессировать» Главный тренер «Спартака» Олег Кононов оценил игру своих футболистов в матче 27-го тура премьер-лиги с «Уралом» (1:0). – Получилась хорошая, организованная игра. Создавали моменты, но при этом не хватало четкости для того, чтобы хладнокровно их реализовать или отдать последний пас. Что касается защиты, то при стандартах в первом тайме не сыграли та...

Маурисио Почеттино: «Тоттенхэму» нужно 5 или 10 лет работы, чтобы стать реальным претендентом на чемпионство» Главный тренер «Тоттенхэма» Маурисио Почеттино поделился мыслями о том, готова ли его команда бороться за чемпионство. «Если ты хочешь быть реальным претендентом на чемпионство, в матче с «Бернли» нужно обязательно побеждать. Нужно показывать, что ты борешься за что-то большее, я расстроен, что мы не показали ту же заряженность, что и «Бернли», тот...

Виталий Давыдов: «Гусеву еще на сезон нужно остаться в СКА, чтобы зайти в НХЛ с парадного входа» Трехкратный олимпийский чемпион, заслуженный тренер СССР Виталий Давыдов прокомментировал ситуацию с форвардом Никитой Гусевым. – Удивлены, что «Вегас» не спешит подписывать контракт с Гусевым? – Нет, не удивлен. К сожалению, времена меняются. Лет пять назад звезды КХЛ чувствовали себя очень уверенно и на мировой арене. За Радуловым, Панариным, Дад...

Роман Павлюченко: «Кононову нужно время, чтобы наиграть и построить новую команду» Бывший нападающий «Спартака» Роман Павлюченко поделился мнением о трансферной кампании московского клуба.  «Сейчас игра в команде перестраивается, костяк ушел этим летом. Главному тренеру тоже сложно, раньше он работал с одними футболистами, а теперь надо строить команду с абсолютно другими. Конечно, болельщики будут требовать результат здесь и сей...

Медведеву для полуфинала итогового нужно обыграть Зверева в 2 и чтобы Циципас обыграл Надаля По итогам второго группового этапа итогового турнира ATP из группы Андре Агасси Стефанос Циципас вышел в полуфинал, а Рафаэль Надаль, Саша Зверев и Даниил Медведев сохраняют на это шансы. Российскому №1 для этого нужно в пятницу: самому в двух сетах обыграть Зверева и чтобы Циципас обыграл Надаля. Целиком квалификационные сценарии здесь. Расписание...

Йоахим Лев: «К матчу с Северной Ирландией нужно подойти так, чтобы мы ушли с поля победителями» Главный тренер сборной Германии Йоахим Лев поделился ожиданиями от предстоящего матча квалификации Евро-2020 с Северной Ирландией.  «Нам нужно подходить к матчу таким образом, чтобы мы ушли с поля в качестве победителей. Уверен, что мы увидим реакцию [на поражение со счетом 2:4 от Голландии] в понедельник.  Северная Ирландия очень крепкая команда, ...

Дмитрий Квартальнов: «Чтобы выполнить задачи, «Ак Барсу» нужно надеяться только на себя» Главный тренер «Ак Барса» Дмитрий Квартальнов поделился ожиданиями от следующего сезона. «Тренерский штаб уже начал знакомство с игроками, о наших требованиях и задачах мы поговорим более детально уже на тренировках и собраниях в раздевалке. Мы все видим, какое внимание к команде проявляет руководство клуба, знаем, как за «Ак Барсом» следят в респу...

Рахимов о 1:4 от Бельгии: «Игра показала, над чем нужно работать, чтобы нивелировать разницу в классе» Бывший главный тренер «Ахмата» Рашид Рахимов прокомментировал поражение сборной России от Бельгии (1:4) в квалификации Евро-2020. «Разные таймы получились. До первого [пропущенного] гола мы пытались играть очень организованно, неплохо действовали в обороне. Нам не хватало азарта в атаке, который появился во втором тайме. Бельгийцы очень квалифициро...

Тренер Перу о Месси: «Нужно иметь веские доказательства, чтобы обвинять в коррупции» Главный тренер сборной Перу Рикардо Гарека прокомментировал заявления капитана команды Аргентины Лионеля Месси о коррупции в южноамериканской федерации футбола (КОНМЕБОЛ). «Месси – авторитетный голос. Я очень уважаю его не только как игрока, но и как личность. Он выглядит как очень сфокусированный футболист. Вы можете соглашаться с его мнением или ...

Райан Гиггз: «Сульшеру нужно время. Дайте ему деньги, чтобы купить игроков» Бывший полузащитник «Манчестер Юнайтед» Райан Гиггз поддержал главного тренера клуба Оле-Гуннара Сульшера. «Манчестер Юнайтед» не хватает креативного игрока. Неслучайно, что лучшие выступления были против сильных команд. Оборону команд послабее всегда сложнее взломать. Вероятно, мы немного стеснительны в отношении креативных игроков, и Оле это приз...

Родри: «Я обычный парень. Не нужно быть экстравагантным, чтобы прожить жизнь по полной» Полузащитник «Манчестер Сити» Родри высказался о скромности и о том, что окружает жизнm футболиста. – Это редкость среди футболистов, но у вас нет татуировок и вы не пользуетесь социальными сетями. Что думаете об этом? – Да, я обычный парень. В мире, в котором мы живем, для меня важно быть сохранять здравомыслие. Я всегда был очень обычным, это мой...

Чтобы узнать адрес места жительства учредителя нужно сделать запрос в МВД России Нередко у организации возникает необходимость получить дополнительные сведения, содержащиеся в ЕГРЮЛ. Так, согласно установленным нормам в него включены сведения об: учредителях (участниках) юрлица; Ф. И. О. и должность лица, имеющего право без доверенности действовать от имени юрлица; паспортные данные такого лица или данные иных документов, удост...

Миралем Пьянич: «Юве» нужно раньше добивать соперников, чтобы избежать давления в конце игр» Полузащитник «Ювентуса» Миралем Пьянич поделился мнением о матче 8-го тура Серии А против «Болоньи» (2:1), в котором он отметился победным голом. «Мы прекрасно понимали, что будет нелегко, мы смотрели матчи «Болоньи». Они хорошо организованы и доставили нам немало хлопот. Впрочем, мы все равно заслужили победу. Мы создали очень много моментов и дол...

«Барселоне» нужно набрать три очка в четырех матчах, чтобы гарантированно стать чемпионом «Атлетико» обыграл «Валенсию» (3:2) в 34-м туре чемпионата Испании. «Атлетико» отсрочил чемпионство «Барселоны» благодаря своей победе. Каталонцам нужно набрать три очка в оставшихся четырех матчах, чтобы оформить чемпионство. Одно поражение мадридцев в четырех матчах Ла Лиги приведет к автоматическому чемпионству «Барселоны». Это чемпионство стане...

Хен Чон: «Решил проблему со стопой специальной стелькой, но из-за этого заболела спина» Кореец Хен Чон прокомментировал поражение от Рафаэля Надаля в третьем круге US Open (3:6, 4:6, 2:6). – Было очень сложно. Всегда сложно играть с одним из лучших теннисистов мира, но я старался. Это был не мой день, но я очень рад, что сыграл в Нью-Йорке после шестимесячного перерыва из-за травмы. – Что создало больше всего проблем? Что больше всего...

Спина - базука: Самбурская опозорилась перед фанатами перекачанной спиной Брутальный мужчина, посещающий зал - со спины девушку можно спутать с мужским полом, а не с красивой изящной леди. В сети часто ходят обсуждения фигуры 30-летней красавицы Настасьи Самбурской. Актриса сериала «Универ» старается поддерживать свое тело, регулярно и активно занимаясь в спортзале. На своей страничке в Instagram в разделе Stories артист...

Даниил Медведев: «В Риме болела нога, а из-за нее заболела поясница. Но на «Ролан Гаррос» все будет в порядке, я уверен» Вторая ракетка России Даниил Медведев рассказал The New York Times о своем состоянии перед «Ролан Гаррос». – Вы объясняли успехи тем, что начали лучше контролировать эмоции. Но в проигранном первом круге Рима вы сломали ракетку. С этим до сих пор есть проблемы? – Там я просто был расстроен. Недоволен своей игрой и тем, как шел матч. В третьем сете ...

Воробьев после поражения от Швеции: «На этом уровне, чтобы выигрывать, нужно моменты впирать» Главный тренер сборной России Илья Воробьев дал комментарий после поражения от команды Швеции (2:4) в рамках третьего этапа Евротура. – Что пошло не так? – В первых двух периодах у нас было достаточно моментов, а на этом уровне их надо реализовывать. Большинство могло быть лучше, хотя все-таки один гол забили при численном преимуществе. Опять же, н...

Каллен о возможном завершении карьеры в НХЛ: «Это очень важное решение. Нужно время, чтобы все обдумать» Нападающий «Питтсбурга» Мэтт Каллен сообщил, что еще не принял решение о продолжении карьеры в НХЛ. Срок контракта игрока с клубом истекает по окончании нынешнего сезона. «Это очень важное решение для меня и моей семьи. Нам нужно время, чтобы все обдумать. В любом случае я очень благодарен за возможность играть здесь. Я получал от этого удовольстви...

«Ювентусу» нужно набрать одно очко в семи турах, чтобы стать чемпионом Италии «Наполи» не смог обыграть «Дженоа» в матче 31-го тура чемпионата Италии (1:1). Таким образом, за 7 туров до конца сезона в серии А отрыв лидера, «Ювентуса», от второго места увеличился до 20 очков. Чтобы оформить чемпионство, «Ювентусу» достаточно в семи матчах набрать одно очко. Поскольку в серии А главный показатель при равенстве по очкам – личны...

Хабиб: «Чтобы пригласить Роналду в Дагестан, нужно ему охрану нанимать. Не хочу за его жизнь отвечать» Чемпион UFC в легком весе Хабиб Нурмагомедов рассказал о дружбе с Криштиану Роналду. «Общаюсь со многими не из мира ММА. С тем же Криштиану Роналду мы переписываемся, общаемся после каждого его матча.  Пригласить его в Дагестан? Не знаю даже, такая мысль не посещала. Мне нужно будет охрану ему нанимать. Не знаю, смогу ли я ответить здесь за его жиз...

Объединение болельщиков «Зенита» — о «Z+": — «Называть футболистов бомжами? Чтобы достичь такого дна, нужно постараться». Объединение болельщиков «Зенита» «Ландскрона» выступило с заявлением относительно клубного канала Z+. В нем говорится, что что стоит отказаться от попыток повторить подобное шоу в данном формате. Напомним, в воскресенье, 17 марта, «Зенит» запустил развлекательный канал «Z+", на котором собирается и в будущем транслировать матчи команды с комментат...

Игорь Лебедев: «Нужно разработать кодекс поведения футболистов, чтобы они контролировали свой негатив» Депутат Госдумы РФ и член исполкома РФС Игорь Лебедев, комментируя скандалы с участием российских футболистов, предложил разработать для них кодекс поведения. «Обратил внимание, если новость с упоминанием российского футболиста появляется в неспортивных изданиях, в 95% случаев она будет не на спортивную, а на скандальную тему. Либо Мамаев и Кокорин...

Александр Самарин: «Нужно время, чтобы освоиться в мировом фигурном катании. Мы еще свое возьмем» Российский фигурист Александр Самарин рассказал о новых программах, а также о целях на сезон-2019/20. – Мы решили поменять обе программы. Произвольную поставил Николай Морозов, музыку подсказала Ксения Столбова. Светлана Владимировна послушала, ей понравилось. Нам тоже. Я работал с Николаем в первый раз и получил огромное удовольствие. Он творчески...

Коваленко о долгах в КХЛ: «Нужно ужесточать регламент, чтобы избежать парада банкротств и жизни по понятиям» Руководитель профсоюза игроков КХЛ Андрей Коваленко рассказал о ситуации с долгами по зарплате в клубах КХЛ.  – Уже на старте регулярного чемпионата хотел бы обозначить ту болевую точку в Регламенте КХЛ, которую – если не хотим получить проблемы – нужно устранять. – О чем речь? – О норме, которая по факту запускает все процессы воздействия на клуб ...

Кристина Младенович: «Может, нужно было сделать шаг назад, чтобы стать сильнее и вернуться в топ-10» Экс-десятая ракетка мира Кристина Младенович, на этой неделе не входящая в топ-60, рассказала, что позволило ей в Дубае обыграть первую ракетку мира Наоми Осаку. 25-летняя Младенович, напомним, в конце 2017-го вошла в топ-10, но в 2018-м из 53 проведенных матчей проиграла больше половины (29) и закончила сезон 44-й ракеткой мира. «В конце года мы с...

Михаил Пашнин: «Нужно было терпеть провокации «Куньлуня», чтобы выиграть в домашней игре» Защитник «Салавата Юлаева» Михаил Пашнин прокомментировал победу над «Куньлунем» (3:2) в матче регулярного чемпионата КХЛ. – Первые два периода получились не очень – мало движения, большое количество остановок из-за стычек, нас чуть-чуть провоцировали и сбивали ритм игры. В третьем собрались и не обращали на это внимание, стали показывать свою игр...

Нико Росберг: «Боттасу нужно перестать быть хорошим парнем, чтобы победить Хэмилтона» Чемпион мира 2016 года Нико Росберг предложил пилоту «Мерседеса» Валттери Боттасу свой рецепт победы над Льюисом Хэмилтоном. «Если говорить про мое противостояние, то у Льюиса немного больше природного таланта. Он самый одаренный пилот в истории наряду с Айртоном Сенной, а единственный способ победить его – выполнять невероятный объем работы. С Вал...

Теему Хартикайнен: «С «Авангардом» надо играть увереннее и так, как мы умеем. Это все, что нужно, чтобы вернуться в серию» Нападающий «Салавата Юлаева» Теему Хартикайнен прокомментировал поражение во втором матче серии плей-офф КХЛ с «Авангардом» (1:4). – Что сегодня не получилось у команды? – Ничего не случилось, просто соперник хорошо играл. Просто в третьем периоде мы пропустили голы. – Что вам надо изменить в игре? – В первую очередь, нам надо играть увереннее, игр...

Сергей Прядкин: «Нужно, чтобы в РПЛ не было команд, как «Тамбов», которые играют не в своем регионе» Президент РПЛ Сергей Прядкин заявил, что клубы чемпионата России должны выступать в своих регионах.  «Приняли мой отчет, было поручение, на что обратить еще внимание. Я докладывал за период с 2015 по 2019 год, отчет одобрен, отмечено, что лига движется вперед, также есть ряд пожеланий. Есть проблема с командами, которые играют не в своем регионе, н...

Бутенко: «Судейский корпус РПЛ экологически чист. Нужно быть самоубийцей, чтобы рисковать работой» Лучший арбитр России 1998 года Андрей Бутенко выразил мнение, что в нынешних условиях в российской Премьер-Лиге исключена возможность подкупа судей. «Заинтересованного арбитра в природе не существует. На сегодняшний день — абсолютно точно. Российский судейский корпус экологически чист. Он стерилен. У меня нет в этом никаких сомнений. Нужно быть сам...

Ангелина Мельникова: «Примерно знала, как мне нужно сделать, чтобы быть на пьедестале, и рада, что справилась» Российская гимнастка Ангелина Мельникова прокомментировала выступление в индивидуальном многоборье на чемпионате мира в Штутгарте (3-е место). «Это моя первая личная медаль с чемпионатов мира. Это очень здорово, я чувствовала очень сильную борьбу между нами. У нас была высокая конкуренция. Если вы заметили, от четвертого и пятого места был маленьки...

Сычев рассказал, какие три вещи нужно сделать Гильерме, чтобы до конца стать русским Бывший нападающий «Локомотива» Дмитрий Сычев рассказал, какие три вещи нужно сделать голкиперу железнодорожников, чтобы окончательно стать русским и заслужить полное признание российских болельщиков. «Чтобы стать до конца русским, Гильерме нужно три вещи: уметь пить водку, закусывая огурцами и помидорами, любить рыбалку и каждое лето ездить в Турци...

Доменико Тедеско: «У «Спартака» очень молодая команда, ребятам нужно время, чтобы прибавить» Главный тренер «Спартака» Доменико Тедеско поделился мнением о молодых футболистах команды. «Я не сплю по три часа в день. Мы приезжаем в офис в 8 утра, а уходим в 5, 6 или 7 вечера. Сплю я всегда 7 часов – с этим нет никаких проблем. Восстановление очень важно в том числе и для тренера. Хотя даже если у нас много дел, то проходят они с отличным ко...

Петра Квитова: «Вы знаете меня, мне всегда нужно несколько матчей, чтобы прибиться к грунту» Третья ракетка мира Петра Квитова поделилась впечатлениями от первой победы в полуфинале «Премьера» в Штутгарте (7:6, 3:6, 6:1 против Кики Бертенс). Ранее двукратная чемпионка «Уимблдона» проигрывала в Штутгарте на этой стадии четыре раза. «Я провела очень хорошую двухнедельную подготовку к грунту. И вы знаете меня, мне всегда нужно несколько матче...

Сорокин о победе в Кубке Гагарина: «Нужно время, чтобы прийти в себя. ЦСКА – чемпион!» Вратарь ЦСКА Илья Сорокин поделился эмоциями после победы в финале Кубка Гагарина.  Московский клуб одержал победу в четвертом матче серии плей-офф с «Авангардом» (3:2 ОТ) и во всей серии (4-0).   Напомним, голкипер был признан самым ценным игроком Кубка Гагарина-2019.  – Отличные эмоции, но пока не совсем понятно. Я не умею так быстро реагировать,...

Андреас Зайдль: «Макларен» может завоевать очки в Монако, но нужно, чтобы уик-энд прошел гладко» Управляющий директор «Макларена» Андреас Зайдль заявил о том, что команда попытается использовать работу в Барселоне в гонке и на тестах для успешного выступления в Монако. «Монако – это уникальный вызов. Важность квалификации еще выше, чем на других трассах, и будет невероятно важно, чтобы все работало так, как нужно. Мы можем завоевать очки, но н...

Святослав Гребенщиков о матче с ЦСКА: «Приятно забить чемпиону. Это нужно, чтобы почувствовать уверенность» Нападающий «Витязя» Святослав Гребенщиков дал комментарий после победы в матче против ЦСКА (5:0) на Кубке мэра Москвы. «Буду стараться завоевывать любовь болельщиков. Конечно, приятно забить чемпиону, даже несмотря на то, что это был предсезонный матч. Но все равно это нужно, чтобы почувствовать уверенность и в дальнейшем пораскованнее быть. Сегодн...

Крис Уайдман: «У меня было 22 или 23 операции за карьеру. Шея, спина, руки, ноги» Экс-чемпион UFC Крис Вайдман рассказал о том, когда планирует вернуться в октагон. «После боя с Жакаре мне поставили диск в шею. Потом потребовалась операция, после которой я до сих пор чувствую слабость. Понемногу мои дела налаживаются. Надеюсь вернуться летом. У меня было 22 или 23 операции за карьеру. Шея, спина, руки, ноги. Каждый год что-то вы...

«Когда спина зачесалась» — Поклонники Нюши «разнесли» приватный танец звезды «Дергания» певицы у окна вызвали в Сети лишь смех и возмущение. В честь 29-летия Нюша решила порадовать поклонников необычным сюрпризом: всегда кроткая и спокойная певица станцевала на окне в закрытом купальнике на фоне моря. Звезда пыталась быть соблазнительной в своих движениях, вертела тазом под музыку, приседала и ласкала себя, демонстрируя пох...

Ума палата, а спина горбата: В Сети заметили странный горб у Ксении Бородиной Ведущая в порыве эмоций опубликовала неоднозначный снимок. Экс-ведущая популярного реалити-шоу «Дом-2» Ксения Бородина решила продемонстрировать кадры со дня рождения дочери. На одном из снимков на странице Ксении в Instagram она запечатлена с радостным выражением лица на фоне декораций для детского праздника. Происходящее Бородина назвала весельем...

«Добивается признания Лазарева»: Билан поддержал челлендж коллеги «голая спина» Безответная любовь или всё же зависть? Поклонники гадают, почему Лазарев игнорирует Билана. В сети уже заметили, что Лазарев «забыл» поздравить Билана с знаменательным событием – присвоением звания заслуженного артиста России. Предполагают, что Сергей Лазарев специально проигнорировал данное событие, желая «задеть» коллегу из-за зависти. Стоит заме...

Крепкие руки и ровная спина: подтягивания — виды, техника, таблица и упражнения Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают. Как подтянуть бицепс и подкачать мышцы спины? Подтягивания — то, что вам нужно. Планируйте тренировку подтягиваний и отрабатывайте правильную технику. Мы подскажем, как увеличить количество подтягиваний, какие виды бывают и как составить таблицу подтягиваний для тренировк...

"Голая спина": Екатерина Варнава поздравила Сергея Лазарева забавным фото Сергею Лазареву 1 апреля исполнилось 36 лет. Екатерина Варнава поздравила представителя России на «Евровидении-2019» оригинальным способом. Звезда Comedy Woman опубликовала "голый снимок" в постели. Артистка позировала обнаженной, сидя спиной к камере. «Этой скромной фотографией хочется выразить глубочайшую любовь и симпатию к Сер...

Доротея Вирер: «В прошлые сезоны к концу января я болела по три-четыре раза. Этой зимой мне очень везет» Итальянская биатлонистка Доротея Вирер рассказала о причинах успешного выступления в этом сезоне, о поддержке болельщиков в Антхольце, а также о своих планах. О причинах успеха «В первую очередь, это упорные тренировки. Но, если честно, мне этой зимой очень везет: прошло уже почти шесть этапов Кубка мира, и я впервые за многие годы ни разу не забол...

Дмитрий Саутин: «Чтобы конкурировать с такими хайдайверами, как Гэри Хант, нам нужно строить свою базу» Член технического комитета Международной федерации плавания (FINA) по хайдайвингу Дмитрий Саутин рассказал о развитии вида спорта в России и мире.  «Чтобы конкурировать с такими спортсменами, как Гэри Хант (двукратный чемпион мира – Sports.ru), нам нужно строить свою базу. – Какова цена вопроса? – Этот объект FINA, который они возят со старта на ст...

Павел Ростовцев: «Нужно было сказать, что Гараничев приболел, как Вирер, чтобы не разжигать всю эту ахинею с эстафетой» Бывший тренер женской сборной России по биатлону Павел Ростовцев рассказал о непрофессионализме нынешних тренеров команды. «Если честно, то я не вижу перспектив у этого тренерского штаба в 2022 году в Пекине. С их подходами, с их отношением к спортсмену, к общественности, к проблемам внутри сборной, как это все выносится и обсуждается. Молодцы, что...

Анкипанс о матче с «Сочи»: «Нужно забивать свои голы, чтобы так играть в обороне. Так дальше не пойдет» Главный тренер рижского «Динамо» Гиртс Анкипанс прокомментировал поражение команды в матче регулярного чемпионата КХЛ с «Сочи» (2:3). «Очень обидное поражение в той ситуации, в которой мы находимся. Мы не имели права пропускать ни второй, ни третий голы. Это большая ответственность наших лидеров на данный момент. Нужно забивать свои голы, чтобы так...

Федор Кудряшов: «Нужно побеждать Кипр, чтобы продолжать бороться с Бельгией за первое место в группе» Защитник сборной России Федор Кудряшов дал комментарий после отборочного матча Евро-2020 с Шотландией (4:0). — Это самый простой отборочный цикл для сборной России за много-много лет… — Почему вы считаете, что он простой? — Потому что очень уверенно идем, практически обеспечили себе выход на Евро. — Мы еще не обеспечили. Я не считаю, что он простой...

Владимир Путин: «Нужно сделать все, чтобы в Токио-2020 наши спортсмены не подвергались никаким ограничениям» Президент России Владимир Путин выразил надежду, что во время Олимпиады-2020 в Токио не будет допинговых скандалов с участием российских спортсменов. «Все требования в части совершенствования борьбы с допингом Россия выполнила, конструктивное сотрудничество с профильными международными структурами налажено. Нужно окончательно закрыть остающиеся воп...

Шунин о травме: «Скоро буду полностью готов. Нужно время, чтобы набрать оптимальную форму» Вратарь «Динамо» Антон Шунин прокомментировал восстановление после травмы, которую получил в матче 5-го тура РПЛ с «Зенитом» (0:2). «Дела идут хорошо, я восстановился после травмы. Рад, что вернулся в общую группу и тренируюсь без ограничений. Я даже рвался в бой раньше времени, но доктора меня остановили и решили не форсировать события. Сейчас наб...

Евгений Трефилов: «Чтобы выжить в спорте и чего-то добиться, нужно молчать, сопеть в две дырки и пахать» Бывший главный тренер женской сборной России по гандболу Евгений Трефилов поделился мнением о том, как достичь успеха в спорте. – Помню, в одном из матчей проигрываем, в перерыве я начинаю в раздевалке всех разносить, и тут наш вратарь мне вдруг возмущенно говорит: «А что это вы тут на нас кричите?» Я беру ее двумя руками за шкирку и за штаны ее мо...

Джефф Блэшилл: «Чтобы претендовать на чемпионство, нужно три элитных игрока. У «Тампы» таких пять или шесть» Главный тренер «Детройта» Джефф Блэшилл прокомментировал поражение в матче с «Тампой» (5:4). «У них великолепная команда. Они переиграли наших лидеров. Такова реальность.  Отчасти это случилось потому, что наши лучшие игроки еще молоды. Им предстоит усвоить этот урок. Надеюсь, наши парни станут элитными хоккеистами. Думаю, для того, чтобы претендов...

Глава Rich Energy: «Не нужно быть Эркюлем Пуаро, чтобы понять, что это возвращение ливреи «Лотуса» Глава Rich Energy Уильям Стори подтвердил, что новая ливрея «Хааса» вдохновлена болидом «Лотуса». Спонсором «Лотуса» с 1972 по 1986 год была компания John Player, которая дала болиду черно-золотую окраску. Стори также отметил, что выбор команды «Хаас» в качестве партнера основан на том, что американская команда всегда сконцентрирована на ключевых в...

Мама сестер Уильямс: «Серене понадобилось время, чтобы принять свою внешность. Она думала, что нужно выглядеть как все» Мама Серены и Винус Орасин Прайс рассказала о детстве дочерей и о том, как успокаивает их после трудных матчей. «Серена в детстве была тихой девочкой, а Винус была громче и разговорчивей. Серена старалась делать все то же, что и Винус. На корте я слежу, в основном, за техникой. Но перед матчем я прежде всего смотрю, как они чувствуют себя психологи...

Адиев о поражении от «Зенита»: «Не соответствовали приятным словам. Чтобы вода полилась из бутылки, бутылку нужно открыть» Главный тренер «Анжи» Магомед Адиев поделился мыслями о крупном поражении от «Зенита» (0:5), передает корреспондент Sports.ru Александр Дорский. – Что бы ни было сказано, все равно нет правильного направления. «Зенит» заслуженно победил, в первые 15 минут смял нас быстрыми голами. Потом еще минут 15 мы пытались вернуться в игру, к концу первого тай...

Александр Жулин: «Чтобы догнать Пападакис и Сизерона, нужно делать экстраординарные вещи, нельзя идти на упрощение» Тренер Александр Жулин подвел итоги сезона для российских фигуристов Виктории Синициной и Никиты Кацалапова.  Спортсмены в сезоне-2018/19 победили на мемориале Ондрея Непелы, дважды были вторыми на этапах Гран-при. В финале Гран-при и на чемпионате мира в Сайтаме завоевали серебряные медали. На командном чемпионате мира установили личные рекорды в ...

Жозе Моуринью: «Чтобы обыграть «Аякс», нужно навязать им ту игру, которая им не нравится – забросы, контактный футбол» Бывший тренер «Манчестер Юнайтед» Жозе Моуринью поделился мыслями о том, как играть против «Аякса». Его «МЮ» обыграл голландцев в 2017 году в финале Лиги Европы – 2:0. «Мы сыграли с ним в ту игру, которой они не хотели. Они жаловались на билдап через забросы, они жаловались на Феллайни, на физическую сторону игры, они жаловались, потому что не могл...

Валерий Карпин: «Команда – это короткое одеяло. Нужно найти баланс, чтобы и ноги были закрыты, и шея не мерзла» Главный тренер «Ростова» Валерий Карпин рассказал о своих тренерских идеях. – Идея «Ливерпуля» Клоппа – Валерий Карпин пытается ее реализовать в «Ростове»? – Первая мысль любого тренера – посмотреть тех футболистов, которые есть в наличии. У нас была мысль: поместить на поле как можно больше игроков высокого качества. Еременко и Попов – это больше ...

Кэссиан о покере Нила: «Он умеет забивать. Нужно, чтобы он и дальше так играл, если мы хотим добиться успеха» Нападающий «Эдмонтона» Зак Кэссиан поделился мнением об игре форварда Джеймса Нила в матче с «Айлендерс» (5:2). Канадец сделал покер и был признан первой звездой встречи. «Просто удивительно, как у нас все быстро забывают. Понятно, что прошлый сезон ему не удался, но он умеет забивать. Он забрасывал по 20 с лишним шайб в предыдущие девять или десят...

Владимир Тарасенко: «Нужно сделать больше, чтобы помочь команде выиграть Кубок. Овечкин показал пример» Нападающий «Сент-Луиса» Владимир Тарасенко отметил, что капитан «Вашингтона» Александр Овечкин подал ему пример в прошлом сезоне. «Самое важное, что я узнал – чтобы забить, не всегда нужно ждать, пока шайба придет к тебе. Нужно сделать больше, чтобы помочь команде выиграть Кубок. Это самый большой урок. В прошлом сезоне Ови подал отличный пример. Э...

Юрий Семин: «Нужно учитывать мнение клубов при составлении календаря, чтобы набирать больше очков в еврокубках» Главный тренер «Локомотива» Юрий Семин поделился мнением о выступлении команд РПЛ в Олимп Кубке России. – Может, вообще отменить Кубок России, если половина команд РПЛ в 1/8 выставляет дублеров? – Кубок обязательно нужен! Но его необходимо правильно встраивать в календарь. Эта тема давно требует обсуждения, причем с тренерами. Считаю, руководители ...

Максим Тэлбот: «Чтобы стать своим в России, нужно работать так же усердно, как русские игроки. И пить столько же водки» Экс-форвард «Локомотива» и «Авангарда» Максим Тэлбот в подскате Пола Биссоннетта и Райана Уитни поделился впечатлениями от КХЛ. «Мы с женой не ждали ничего особенного, и с первого дня почувствовали себя комфортно. Уитни, я слышал твои истории, но мои ощущения от России кардинально противоположные. Ты когда был в КХЛ? Я провел два года в Ярославле и...

Станислав Поздняков: «Нужно, чтобы молодые спортсмены добивались результатов не за счет манипуляций с допингом, а благодаря своему мастерству» Президент Олимпийского комитета России (ОКР) Станислав Поздняков рассказал о значимости борьбы с допингом для молодых спортсменов. «Мы уделяем большое внимание работе по борьбе с допингом. Задача, которая стоит перед нами, требует большой работы и усилий. На приглашение ОКР принять участие в форуме с готовностью откликнулись представители МОК, WADA...

Гарсия о возвращении в сборную после конфликта с другими француженками: «Нам не нужно быть лучшими подругами, чтобы вместе выступать» Француженка Каролин Гарсия прокомментировала то, что на этой неделе впервые с 2016 года выступит за сборную в Кубке Федерации. В 2017-м Федерация тенниса Франции заявила Гарсия на турнир, несмотря на ее нежелание играть. Из-за этого между Гарсия и другими француженками произошел конфликт. «Я всегда говорила, что просто взяла перерыв в выступлениях ...

Себастьян Феттель: «На трассу выскакивали люди, чтобы помочь Боттасу – понятно, что в таких случаях нужно сбрасывать скорость» Пилот «Феррари» Себастьян Феттель уверен, что Макс Ферстаппен должен был сбросить скорость после аварии Валттери Боттаса в квалификации к Гран-при Мексики. Гонщик «Ред Булл» был вызван к стюардам после того, как не стал скрывать, что не замедлился под двойными желтыми флагами. «Я вам не полиция, не спрашивайте меня. Но, очевидно, были двойные желты...

Карен Хачанов: «Чтобы инвестировать, нужно четко понимать, что ты будешь делать, какие риски. Иначе можно и ######## деньги» Восьмая ракетка мира Карен Хачанов, в минувший уикенд в Москве сыгравший на благотворительном турнире, в интервью РБК рассказал о: Спонсорстве дяди Александра Зайонца (совладельца Hoff) на раннем этапе карьеры и том, сколько стоит играть в теннис профессионально «Дядя тогда мне сказал: «Войди в топ-3 по России, и тогда начну тебя спонсировать». Я л...

Леонид Слуцкий: «Чтобы мне отправить детей из школы в Голландию за свой счет, нужно перечислить деньги «Ротору» и 6% за расходы» Главный тренер «Витесса» Леонид Слуцкий рассказал о проблемах со своей футбольной школой в Волгограде. – Ни для кого не секрет, что сегодня четырехлетние дети уже занимаются футболом. Но по федеральным стандартам в государственную школу вы не можете взять детей младше девяти лет, поэтому все младшие возраста остались у меня в школе, а все старшие п...

Джон Барнс: «Футбол – наименее расистская индустрия в Англии. Чтобы изменить восприятие черных, нужно улучшать их уровень жизни» Темнокожий экс-полузащитник «Ливерпуля» и сборной Англии Джон Барнс высказался о расизме в футболе. – Футбол – это наименее расистская индустрия в этой стране. Да, есть люди, которые выкрикивают расистские оскорбления или кидают бананы на поле, есть проблемы, связанные с количеством темнокожих тренеров, но какая еще индустрия предоставляет молодому...

Слоун Стивенс: «У теннисисток работа не на соседней улице, а в другой стране. Чтобы выступать дольше, иногда нужно брать перерыв» Американка Слоун Стивенс, вышедшая во второй круг «Уимблдона», прокомментировала игру на траве. «На траве необязательно отлично двигаться. Необязательно отлично владеть множеством разных элементов, можно просто хорошо бить. Думаю, эти корты помогают тем, кто играет разнообразно, много режет. Поэтому нужно быть готовой к любым трудностям, ведь произ...

Миранда Шелия: "Чтобы уважать кого-то нужно научится уважать себя" Ты окончила Российскую Академию правосудия, но никогда не работала по специальности –– почему? –– Начну с того, что мне действительно нравилось получать юридическое образование и я наслаждалась студенческими годами в родном альма-матер. Это ни с чем не сравнится: время когда мы учимся, пробуем, ошибаемся. Сессии, недосыпы, с...

Светлана Лобода в вызывающей позе похвасталась наградами «Суперзвезда» оказалась героиней церемонии вручения премии RU.TV, которая состоялась в Москве. 36-летняя Светлана Лобода получила сразу два трофея – она победила в номинациях «Лучшая певица», а также «Кино и музыка» (отмечена ее композиция «Лети», ставшая саундтреком фильма «Гоголь. Вий&ra...

"Катастрофа": Дайнеко в странной позе озадачила поклонников Правда, в этот раз выпускница "Фабрики звезд" озадачила подписчиков новой публикацией. Виктория выложила на своей странице в социальной сети Instagram странный контент, который вызвала у фолловеров закономерные вопросы – что же девушка хотела сказать неожиданным снимком? Да и хотела ли вообще?Подписи, в прочем, артистка не оставила. Вместо текста –...

Защитник «Реала» Вальехо: «Не нужно бороться за чемпионство или играть в ЛЧ, чтобы обладать мотивацией играть в этой футболке» Защитник «Реала» Хесус Вальехо поделился мыслями о поражении от «Райо Вальекано» (0:1). «Мы приехали, надеясь на победу, но не получилось. Нам не нужна дополнительная мотивация. Не нужно играть в Лиге чемпионов или бороться за чемпионство, чтобы обладать мотивацией играть в этой футболке. Пенальти? Я пытался выиграть позицию, но недостаточно эффект...

Кендалл Дженнер в откровенной "позе березки" рассмешила поклонниц Американская супермодель приняла участие в новой кампании обувного бренда. 23-летняя Кендалл Дженнер (Kendall Jenner) показала «бесконечные» ноги. Представительница знаменитого семейства Кардашьян-Дженнер стала лицом новой осенне-зимней коллекции известного американского дизайнера обуви Стюарта Вайцмана (Stuart Weitzman). Кендалл подели...

"На меня смотри, сказал!": 9 советов мужчин о позе наездницы “Мне нравится, когда она делает всё для своего оргазма. Меня это так заводит! Ничего особенного ей делать не приходится, обычно мы получаем оргазм одновременно”. Максим, 30 лет “Не нужно спешить, это не самый удачный план. Двигайся медленно, вращай бедрами по кругу, не забывай о своем удовольствии. Важен и угол между телами, но т...

Похудевшая Бритни Спирс похвасталась фигурой в провокационной позе 37-летняя Бритни Спирс (Britney Spears) показала, как совершенствует свои формы в спортивном зале. Американская поп-принцесса позировала в пикантном образе. Артистка продолжает работать над своим телом на Гавайях. Исполнительница хита "Slumber Party" примерила оригинальный аутфит для тренировки. Бритни надела черные трусики и короткий белый топ. Lo...

Виктория Лопырева показала семимесячного сына в забавной позе 36-летняя Виктория Лопырева порадовала фанатов забавной фотографией маленького наследника. Модель пошутила, что ребенок растет будущим спортсменом. Телеведущая поделилась первыми успехами сына. Семимесячный Марк-Лионель уже активно ползает и помогает себе встать ручками. Модель запечатлела один из таких моментов – ребенок оперся руками и нога...

«Секси»: София Ричи топлес снялась в популярной позе 20-летняя американская модель София Ричи (Sofia Richie) порадовала поклонников пикантным фото. Младшая дочь певца Лайонела Ричи позировала топлес. Из одежды на звезде реалити-шоу "Откровенно Николь" были только светло-голубые джинсы без ремешка, которые приятно оттенили ее легкий загар. Модель распустила струящиеся по телу волосы. Девушка прикрыла ...

Беспардонная Волочкова предстала в возмутительной позе перед любимым Растяжка по-волочковски – это уже визитная карточка звезды. Причем, демонстрирует ее Анастасия Волочкова в самых неожиданных местах. На этот раз балерина села на шпагат на кромке бассейна во время посещения спа-салона. Снимок, на котором знаменитость в сочном оранжевом купальнике хвастается растяжкой, она опубликовала на своей странице в Instagram....

Якуб Петружалек: «Директор «Динамо» сказал: «Прими таблеток, выпей бутылку водки, но ты должен вернуться». А у меня отказала спина» Чешский нападающий Якуб Петружалек рассказал, почему расторг контракт с московским «Динамо» в 2016 году. – Тогда я получил травму. Вся это ситуация меня огорчает до сих пор. Я начинал сезон в Шведской лиге, где мне было действительно тяжело. Тренировались мы каждый день, а еще часто работали с тяжелыми весами в зале. С большим удовольствием расторг...

Знакового украинского политика сняли в странной позе с резиновым предметом "Физкульт привет) Скучали?", – на своей странице в Telegram написала Елена Лукаш. Свое лаконичное сообщение она снабдила роликом, записанным в каком-то спортивном центре.На записи виден бывший глава правительства Украины Аресний Яценюк. Он, расположившись в странной позе, выполняет физкультурное упражнение, двумя руками облокотившись на резиновый ш...

На своих четырех: 8 честных мнений женщин о позе «догги-стайл» “Мне нравится эта поза тем, что в ней его пенис стимулирует эрогенные зоны, причем сильнее, чем в других. К тому же она довольно жесткая и подходит для сексуальных игр. Раньше я считала ее пренебрежением к женщине, теперь понимаю, что с хорошим партнером она приятна всем”. Надежда, 25 лет. “Моя любимая поза! Я не получаю в н...

Загорелая Светлана Лобода в сексуальной позе на кровати потрясла поклонников 37-летняя Светлана Лобода снялась в соблазнительном образе. Исполнительница хита «Суперзвезда» запечатлела себя в белье на кровати. Певица приняла участие в откровенной фотосессии. Блондинка позировала в спальне. Она встала на колени и прикрыла грудь белой простыней. На Светлане было одето эффектное черное белье. Утягивающий бюстгальтер...

Хлои Кардашьян показала забавное фото дочери в позе топ-модели 35-летняя Хлои Кардашьян продолжает восхищаться модельным талантом своей годовалой дочери Тру. Звезда запечатлела малышку в стильном образе total pink. Знаменитая мама выбрала для девочки эффектный аутфит. Хлои нарядила Тру в розовый комбинезон с пышными рукавами и ботиночки на шнуровке в тон костюму. Не обошлось и без аксессуаров. Уши малютки укра...

В стиле догги: 9 фактов о популярной позе, которых ты наверняка не знаешь     1. Это любимая поза американцев Свежее исследование показало, что именно ее чаще всего ищут в поисковиках. Правда, возможно, для того, чтобы получить советы по технике! 2. Она вторая в рейтинге самых опасных Догги-стайл - причина примерно четверти вывихов пениса (а поза наездницы - половины). Однако не надо верить тому, что говорят о ...

"Во загнули": Глюкоза в необычной позе поздравила мужа с днем рождения 25 января российскому предпринимателю Александру Чистякову исполнилось 46 лет. Первой его поспешила поздравить супруга Наталья Чистякова-Ионова, больше известная под псевдонимом Глюк’oZa. По этому случаю на личной странице в социальной сети Instagram она оставила для него очень трогательное и нежное сообщение, которое сопроводила необычной фотограф...

"Люблю подчиняться": Наталья Ионова в соблазнительной позе сделала признание 32-летняя певица и актриса Наталья Ионова (Глюк'oZa) решила порадовать своих поклонников. Звезда опубликовала провокационные снимки и заявила о подчинении. В облегающем черном мини-платье Наталья приняла соблазнительные позы. Певица прилегла на плиты у черного внедорожника. «Забавно. Пока кто-нибудь не откажется повиноваться, трудно предс...

Светлана Бондарчук в дерзком мини с декольте снялась в соблазнительной позе 50-летняя Светлана Бондарчук устроила откровенную фотосъемку. Звезда примерила аутфит, подчеркнувший красоту ее фигуры. В дерзком образе светская львица решила заняться спортом. Светлана в босоножках на высоком каблуке забралась на тренажер для пилатеса и выразительно посмотрела на фотографа. Светлана Бондарчук в новой фотосессииinstagram.com/a030a...

"Задумалась": Кети Топурия в необычной позе подняла ноги выше головы Яркие необычные фото - отличительный признак страницы в Instagram 32-летней Кети Топурия. Певица поделилась с подписчиками новым впечатляющим образом. На снимке солистка группы «А'Студио» одета в свободное белое платье, на ее ногах красно-белые кроссовки. Звезда лежит в странной позе - на стуле, подняв ноги на его спинку. Головой К...

Елена Летучая показала, как занимается с мужем йогой в "позе дерева" в Дубае 40-летняя Елена Летучая прилетела на отдых в Дубай. Она остановилась в роскошном отеле на пляже острова Пальма-Джумейра. Телеведущая показала в Instagram, как встретила "идеальное утро в идеальном месте". Елена занималась йогой на террасе в черных леггинсах и кроп-топе. Летучая не стала делать макияж, а волосы завязала в небрежный пучок. insta...

Арчи бы это понравилось: Меган Маркл в позе тибетского монаха поиграла с детьми 38-летняя герцогиня Сассекская навестила женщин с диагнозом ВИЧ. Меган Маркл (Meghan Markle) привезла их детям игрушки и вещи сына Арчи. Представительница британской королевской семьи совершила несколько сольных выходов в рамках тура по Южной Африке. Меган навестила благотворительную организацию Mothers2Mothers в Кейптауне. Здесь обучают и помогаю...

Пенелопа Крус в экстремальном мини появилась в дерзкой позе на обложке глянца 45-летняя Пенелопа Крус (Penelope Cruz) стала героиней нового номера известного женского журнала. Актриса появилась на обложке в смелом образе. Артистка примерила сексуальный аутфит – кожаное мини-платье с глубоким декольте. Черные туфли на шпильках придали наряду еще большей сексуальности. Визажисты сделали Пенелопе эффектный макияж, а ее ро...

Арчи это понравилось бы: Меган Маркл в позе тибетского монаха поиграла с детьми 38-летняя герцогиня Сассекская навестила женщин с диагнозом «ВИЧ». Меган Маркл (Meghan Markle) привезла их детям игрушки и вещи сына Арчи. Представительница британской королевской семьи совершила несколько сольных выходов в рамках тура по Южной Африке. Меган навестила благотворительную организацию Mothers2Mothers в Кейптауне. Здесь обуч...

«Ужасный фотошоп»: Нюша восстанавливает форму после родов в позе «мертвого жука» На снимке у певицы заметно «поплыли все зеркала».  В ноябре прошлого года стало известно, что 28-летняя российская певица и автор песен Нюша (настоящее имя - Анна Шурочкина) родила дочь. Знаменитость много времени уделяет уходу за ней, однако и не забывает о своей внешности. Чтобы быстро восстановить форму после родов, она практически сразу стала з...

«Я бы убила мужа за такую фотку»: Потап показал Настю Каменских в «позе дачника» 38-летний рэпер Потап (Алексей Потапенко) насмешил поклонников фотографией жены, 32-летней Насти Каменских. Музыкант показал, в какой позе певица собирает чемодан. Потап сфотографировал Настю, когда та складывала вещи в чемодан. Каменских повернулась спиной к объективу и нагнулась. Снимок получился смешной и провокационный. «Время собирать ба...

Почерневший Петросян: Спать не дает мне всю ночь "В это время года я гастролирую в Крыму каждое лето. Получается 56 лет! Впервые не ощущаю здесь жары, а сегодня дикий ураган! 💨 То дождь, то солнце! Что-то в природе происходит! Но настроение отличное!" – объявил Евгений Петросян на своей официальной страничке в социальной сети Instagram.А еще артист опубликовал снимок, на котором запечатле...

Виторган перестал спать после гей-признания Несколько часов назад артист опубликовал на своей странице в Instagram селфи. В подписи к посту он признался, что перестал спать по ночам из-за напряженной работы над новой постановкой "В городе Лжедмитрове". Ему пришлось трижды переписать финал пьесы за последние три дня. "За последние 72 часа я спал 8-9 часов. Трижды переписывал финал #вгороделж...

Джейсон Найт: «В реванше отправлю Лобова спать» Боец промоушена кулачных единоборств Джейсон Найт уверен, что победит в матче-реванше экс-бойца UFC Артема Лобова. «Я очень рад. Чувствую, что в первом поединке я заслуженно победил Лобова. Я выиграл первый, четвертый и пятый раунд. Я хочу выйти в ринг и не довести дело до решения судей. Я планирую уложить его спать. Это единственный способ заверши...

В детском саду Перми детей укладывали спать на пол В частном детском саду в Перми детей укладывали спать прямо на пол. Об этом сообщает телеканал "360" со ссылкой на пресс-службу УФССП по региону. После выявленных нарушений детсад временно закрыт.В сообщении уточняется, что детский сад был проверен сотрудниками Роспотребнадзора. Выявлены нарушения, после чего было принято решение о том, чтобы приос...

"Невозможно спать": Хмельницкая обнародовала неутешительный диагноз О проблемах со здоровьем у популярной актрисы стало известно после того, как Алена Хмельницкая опубликовала на своей официальной страничке в социальной сети Instagram фотографию рентгеновского снимка. "Гайморит, стремящийся к фронтиту, односторонняя пневмония, кашель, от которого невозможно спать, и все остальные прЭлести с этим связанные... У меня...

Опухшая Волочкова не может спать из-за дикой боли В последнее время Анастасия Волочкова с завидной регулярностью публикует в Instagram фотографии и видео с репетиций. Она готовится к спектаклю "Балерина в зазеркалье цирка". Новая постановка включает в себя балет с цирковыми трюками. Волочкова будет делать свой фирменный шпагат на лентах, находясь практически под куполом. Звезда не скрывает, что ей...

Анастасия Решетова пожаловалась, что новорожденный сын мешает ей спать Сегодня сыну 23-летней Анастасии Решетовой от 36-летнего рэпера Тимати исполнилось пять дней. Брюнетка показала поклонникам первое видео с малышом. Ребенок звездной пары появился на свет 16 октября в московской клинике. Вчера рэпер забрал возлюбленную и новорожденного сына домой. Тимати и Анастасия назвали мальчика Ратмиром. Тимати и Анастасия с сы...

Где лучше #есть, #пить и #спать: альтернативный гид по России Создатель канала “Сысоев FM” расскажет, где лучше #есть, #пить и #спать в 9 городах страны. Новый город - каждую неделю в Яндекс.Дзене. Маршрут первого онлайн-проекта о гастрономическом туризме: Сочи, Краснодар, Ростов-на-Дону, Санкт-Петербург, Москва, Нижний Новгород, Екатеринбург, Новосибирск и Казань. Один из самых известных гастро...

Врач сказал, сколько надо спать людям У каждого человека есть своя норма по количеству часов сна, не все должны придерживаться рамки в восемь часов, заявил врач-сомнолог Александр Пальман. Пальман указал, что в среднем человек нуждается в семи-восьми часах сна, однако есть так называемые «короткоспящие» и «длинноспящие» люди, это «чисто генетически заложен...

Неймар не хочет уходить из «ПСЖ». Болельщики могут спать спокойно Нападающий «ПСЖ» Неймар не намерен уходить из парижского клуба. Неймар перешел в «ПСЖ» из «Барселоны» в августе 2017 года за рекордные € 222 млн. В СМИ долгое время муссируются слухи о возможном возвращении 27-летнего форварда в каталонский клуб. Также Неймара сватают в «Реал». «Контракт с «ПСЖ» долгий. Сейчас только второй сезон и это еще не все....

Килиан Мбаппе: «Не мог спать после поражения от «МЮ». Я верю в проект «ПСЖ» Нападающий Килиан Мбаппе рассказал, как отреагировал на вылет «ПСЖ» из Лиги чемпионов после поражения в ответном матче 1/8 финала Лиги чемпионов против «Манчестер Юнайтед» (1:3, 2:0 – первый матч). «Я ошеломлен, нет слов. Я не мог спать. Думаю, что то же испытывали и остальные. Это сложно. Мы упорно работали, чтобы достичь цели. Мы разочарованы. Мы...

Сонное царство: в каких пижамах спать знакам зодиака? Овен (21 марта – 19 апреля) Sleeper, 12 115 рублей \ Sleep & Home, 800 рублей Энергичные овны к концу дня устают так, что им просто жизненно необходим качественный сон. Классическая брючная пижама в сочетании с ночным колпаком подарят Овну оптимизм с самого утра. А если они не устали, то вполне могут снять колпак и отправиться в этом наряде н...

Хватит крутиться: 6 способов перестать мешать партнеру спать Для большинства людей сон - время тишины, покоя и отдыха. Конечно, мы ворочаемся, трогаем подушку и одеяло, но обычно это проходит незаметно. Но около 15% страдальцев всё время меняют положение, машут руками и ногами, вздыхают, мешая себе и партнеру. И зачастую вообще об этом не помнят! Вот рекомендации сомнологов, как это исправить. 1. Сходить к в...

Меркель усомнилась в возможности «без страха спать в западногерманском отеле» Канцлер Германии Ангела Меркель призналась, что во время первой поездки в Западную Германию (ФРГ) из бывшей ГДР (Восточная Германия) задавалась вопросом, может ли путешествующая в одиночку женщина без страха спать в западногерманском отеле. По словам Меркель, в Восточной Германии «представление о Западе очень сильно определяли телевидение, ка...

Мешает спать: 5 причин, почему ты просыпаешься среди ночи 1. Хочется в туалет Причин для этого может быть много, и чаще всего это просто “перебор” с объемом жидкости перед сном. Попробуй если не пить меньше, то добавить в вечерний рацион немного соли. Тело поддерживает баланс воды и электролитов и, если соли не хватает, может “слить“ лишнюю жидкость. 2. Слишком жарко В этом случае ...

"Зачем спать со стариком?": Сябитова рассказала о плюсах гостевого брака Роза Сябитова говорила, что после 40 лет у женщин мало шансов на замужество. Свою точку зрения она не изменила и сегодня. Дамы хотят выйти за умного, богатого, здорового мужчину из хорошей семьи. А мужчины – жениться на молодой, красивой, образованной и воспитанной. "Для них главное требование – возраст. Зачем 30-летнему мужчине жениться на ...

Беременная Джессика Симпсон начала спать сидя и "победила" унитаз 38-летняя певица Джессика Симпсон (Jessica Simpson) тяжело переносит беременность. Она с юмором относится к своему положению и делится с поклонниками бытовыми снимками, рассказывающими о жизни перед рождением ребенка. Звезда разместила в Instagram фотографию, на которой она в домашних тапочках, леггинсах и теплой коричневой кофте&nbs...

В Башкирии пьяный гость жестоко расправился с хозяином квартиры и лег спать 20 февраля в квартире одного из домов в городе Октябрьский в Башкирии было обнаружено тело 40-летнего местного жителя. Согласно оценкам экспертов, мужчина пролежал мертвым около недели, передает портал ToDay News Ufa. Следствию удалось установить, что 12 февраля хозяин квартиры распивал у себя дома алкоголь вместе с 33-летним коллегой, работавшим г...

Елена Малышева заявила о необходимости спать не более 5 часов в сутки 58-летняя Елена Малышева поделилась с поклонниками очередным советом, который поможет сохранить здоровье. По словам телеведущей, для хорошего самочувствия нужно спать от четырех до семи часов часов в день - не больше. Звезда разместила в Instagram инфографику, на которой схематически показаны люди разных возрастов. Судя по ней, подросткам для здор...

"Пуритане могут спать спокойно": полуголая Брежнева обратилась к моралистам В личном микроблоге знаменитость опубликовала фрагмент своего нового клипа на песню "Я не святая". Ниже Вера Брежнева обратилась к поклонникам. Певица попросила не смешивать ее реальную жизнь и образ, который она создает на экране, а если конкретно – в новом музыкальном ролике. Звезда намекнула, что обычно не ходит полуголой по улицам, поэтому поб...

Отец Неймара: «Болельщики могут спать спокойно – сейчас он не собирается уходить из «ПСЖ» Неймар да Силва, отец и агент нападающего «ПСЖ» Неймара, поделился мыслями о будущем своего сына. «У него долгий контракт с «ПСЖ». Сейчас идет только его второй год, и он еще даже не закончился. Еще не прошла даже половина срока контракта. Нужно оставаться спокойными. Слухи об уходе всегда будут появляться, так не бывает, чтобы о таком игроке, как ...

Тарзан спать не дает! Асмус продолжает мечтать о подкаченном теле стриптизера А Харламов продолжает шутить глупые шутки и позориться в соцсетях.  Уже который день подряд комик Гарик «Бульдог» Харламов не может прекратить шутить про ведущую «Давай поженимся!» Ларису Гузееву. Сначала это и вправду казалось забавным, но чем дальше, тем больше шутка кажется унылым «баяном» и только раздражает поклонников юмориста. От аккаунта Ха...

Билан опять пьян!? Певец накричал на фанатов и приказал им идти спать «Перестаньте шариться по холодильникам! Марш в кровать!» - проорал Дима. «У него белочка», - заключили фанаты. Несколько минут назад музыкант совершил странное и необъяснимое действие: Билан положил в холодильник включённый телефон, закрыл холодильник. После этого певец резко открыл дверцу, взял смартфон и глядя в него стеклянными глазами начал без...

Богиня с перегаром. Новый ухажер выгнал пьяную Волочкову спать на веранду Последний снимок в микроблоге балерины напомнил такую-же ситуацию из прошлого. Отсюда и вытекает данное предположение. Любительница природы и свежего воздуха не прочь и московскую осень встретить с распростертыми объятиями? Последняя неделя у Волочковой выдалась достаточно стрессовой и тут, в общем-то, понятно почему она снова выглядит как алкоголи...

Серена Уильямс: «По всей спине были спазмы, так что я не могла спать и передвигаться» Серена Уильямс (8), снявшаяся с финала «Премьера» в Торонто против Бьянки Андрееску по ходу первого сета, рассказала о своем состоянии. «По всей спине были спазмы, так что я не могла спать и передвигаться. Просто пыталась понять, как играть матч, когда не можешь даже повернуться. Мне трудно подавать, то есть я могу двигаться, но не могу поворачиват...

Слава Ивлеевой спать не дает? Лолита опустилась до обсуждений интима с Цекало Упомянув бывшего мужа, Милявская высмеяла его физиологию. Лолита Милявская стала новой гостьей проекта Леры Кудрявцевой «Секрет на миллион». Помимо громкого развода с Дмитрием Ивановым, ведущая завела беседу о третьем муже исполнительницы, продюсере Александре Цекало. После просмотра сюжета об Александре и его 28–летней жене художнице Дарины Эрвин ...

"Новый лайфхак": Полина Гагарина рассказала, как быстро уложить спать ребенка 32-летняя Полина Гагарина отдыхает с семьей на Крите. Певица делится моментами путешествия с поклонниками. Сегодня звезда раскрыла секрет, как уложить ребенка спать за короткое время. Двухлетняя малышка Мия в последнее время не хочет быстро засыпать, поэтому маме пришлось пойти на хитрость. Полина Гагарина на отдыхеinstagram.com/gagara1987 «Д...

Куртуа о командном ужине: «Мы договорились на 21:30. Бэйл сказал: «Я не приду, я ложусь спать в 23:00» Голкипер «Реала» Тибо Куртуа рассказал, почему хавбек Гарет Бэйл однажды не пришел на командный ужин. «Я живу как человек, который родился и вырос в Мадриде. Я ем поздно, ложусь спать поздно... это такой образ жизни. Однажды вечером мы ужинали всей командой. Но Бэйл и (Тони) Кроос не явились. Они посчитали, что ужин был назначен на слишком позднее ...

«Мы с Вовой пошли спать»: Михаил Шац рассказал про любовную ночь с уважаемым хирургом Актёр флиртовал со своим близким другом. В новой серии шоу «Зашкварные истории» на YouTube неожиданным гостем стал Шац. Михаил рассказал про неудачный опыт соблазнить девушку, а затем намекнул на любовную ночь с уважаемым хирургом. Михаил не стал называть его настоящее имя, а лишь закончил историю: «Мы с Вовой пошли спать. Переспали это дело». Коми...

Любовь из 90-х вернулась! Поклонница проболталась, как Филипп Киркоров не давал ей спать по ночам Татьяна Пушина пожаловалась, что артист приходит к ней во снах. Еще не стихли слухи о беременной супруге Киркорова, как появилась новая особа — любовь из 90-х. Татьяна Пушина пришла на передачу «Звезды сошлись» доказать, что Филипп Киркоров в неё влюблён. 27 лет назад певец встретил 16-летнюю Татьяну на концерте в Феодосии. «Я пришла на концерт и н...

Новому быдлу Спартака не дают спокойно спать «лавры» Кокорина и Мамаева «Мерседес» Гулиева не остановился на зеленый сигнал светофора, на пешеходном переходе машина задела гражданина США. По словам свидетельницы, Гулиев выскочил из машины и стал махать руками, Коу попытался убежать, но футболист догнал беглеца, началась драка. По словам самого футболиста, американец ударил по машине – из-за этого начался конфликт. Б...

Дентиньо: «Фаны «Динамо» Киев издавали обезьяньи звуки. Я не мог спать и много плакал» Полузащитник «Шахтера» Дентиньо отреагировал на расистские оскорбления на матче УПЛ с киевским «Динамо» (1:0). «Не хотел комментировать произошедшее накануне, но не думаю, что вправе молчать о серьезных вещах. Я занимался одним из самых любимых дел – играл в футбол. К сожалению, это был худший день в моей жизни. Во время матча три раза фаны соперни...

Роналдо: «Не ложился спать перед финалом ЧМ-2002, боялся, что опять случится приступ» Бывший нападающий сборной Бразилии Роналдо признался, что побоялся ложиться спать в день финала ЧМ-2002 против Германии (2:0). Перед финалом ЧМ-1998 против Франции во время сна у Роналдо начались конвульсии. В итоге он смог выйти на поле, но бразильцы уступили французам (0:3). «Финал ЧМ-2002 в Иокогаме начинался в восемь вечера, как и в Париже [в 9...

«Я должна вам признаться!»: Бузова назвала имя мужчины, который мешает спать по ночам – сеть Ольга Бузова впервые рассказала поклонникам, из-за кого она не может уснуть. 33-летняя Ольга Бузова одинока уже более двух лет. После развода с неверным мужем Дмитрием Тарасовым артистка так и не смогла найти себе любящего и верного возлюбленного. Однако будучи на отдыхе на Мальдивах Ольга намекала поклонникам, что у неё появился ухажер. Недавно Бу...

Фанаты «Аякса» ночью запускали фейерверки у отеля «Ювентуса», мешая игрокам спать Болельщики «Аякса» ночью пытались нарушить покой футболистов «Ювентуса» перед матчем 1/4 финала Лиги чемпионов. Фанаты голландского клуба дважды – в 02:00 и 04:00 утра – запускали фейерверки у отеля Van der Valk, где расположились туринцы. Подобную акцию болельщики «Аякса» проводили и перед первой игрой 1/8 финала с «Реалом» (1:2). Тогда фанаты так...

Парень пьяным пришёл домой и улёгся спать, но утром пришли настоящие хозяева Каких только историй не услышишь от любителей покутить: то под забором они проснулись, то в парке. И на первый взгляд рассказ одного шотландского парня блёкнет в сравнении с такими похождениями — ведь он очнулся на диване. Но дело в том, что это был чужой диван. В незнакомом доме. И утром парня встретили очень ошарашенные лица хозяев. Про эту истор...

Юрген Клопп: «500 лет назад знания о футболе мне не помогли бы. Я мог быть королевским шутом, а спать на улице» Главный тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп рассказал о своем отношении к работе. «Я себя считаю абсолютно нормальным человеком. Да, я немного лучше других разбираюсь в футболе. Это правда. Но это не делает меня особенным. Мне просто повезло, ведь 500 лет назад эти знания не помогли бы мне. Я мог быть королевским шутом, а спать на улице. Мне просто реал...

Константин Кучаев: «Когда ЦСКА проиграл «Спартаку», я лег спать в 7 утра. После игр почти не сплю» Полузащитник ЦСКА Константин Кучаев рассказал, как засыпает после матчей. – В психологическом плане быстро засыпаешь? – После игр я вообще почти не сплю. Когда проиграли «Спартаку», я лег спать в 7 утра. Засыпаю очень тяжело, все тело болит, ноги зудят. Еще эмоциональный подъем или наоборот спад бывает. Поэтому засыпаю очень тяжело. – Вспоминаешь ...

Ирина Жук: «Шанаеву и Нарижного не нужно подгонять, а иногда нужно даже останавливать» Тренер Ирина Жук рассказала о подготовке Елизаветы Шанаевой и Дэвида Нарижного к новому сезону. «Подготовкой ребят мы очень довольны, они повзрослели и очень по-взрослому ко всему относятся. Они тянутся за Сашей Степановой и Ваней Букиным. Шанаеву и Нарижного не нужно подгонять, а иногда нужно даже останавливать. По характеру Лиза – огонь. С Дэвидо...

Соболев о вызове в сборную: «Не нужно вообще есть – нужно работать» Нападающий «Крыльев Советов» Александр Соболев поделился эмоциями после дебютного вызова в сборную России. - Какие эмоции от тренировок со сборной? – Все отлично! В команде приняли хорошо, настроение было супер. Только положительные эмоции. - С кем общались чаще всего? Может с кого-то брали пример на тренировках? – Общался со многими, потихоньку со...

Владимир Федотов: «Где нужно бить – отдаем, где нужно отдавать – бьем» Главный тренер «Оренбурга» Владимир Федотов подвел итоги матча с «Арсеналом» (1:1) в 26-м туре РПЛ.  «Какой-то нелепый гол пропустили. Вроде бы справились, накрыли, но мяч отскочил неудачно, и мы пропустили гол. До этого у нас были прекрасные возможности открыть счет. Думаю, в таком случае мы бы довели дело до конца. Нам точности немного не хватает...

Тренер «Зенита» Оливейра: «Нужно спросить у Барриоса, когда он готов вернуться. Ему нужно отдохнуть» Тренер «Зенита» Вильям Оливейра после победы в товарищеском матче с «Црвеной Звездой» (1:0) подвел итоги сбора в Австрии, передает корреспондент Sports.ru Александр Дорский.  – Провели хороший сбор, ребята потрудились. Несмотря на тяжелую погоду, хорошо провели матч, выиграли. Сейчас нужно немного отдохнуть, прилететь в Питер и продолжать подготовк...

Колосков о работе судей: «Про идею приглашения иностранцев нужно забыть, как о кошмарном сне. Но нужно принимать меры» Почетный президент РФС Вячеслав Колосков высказался о работе арбитров в российском чемпионате. «Мое мнение полностью совпадает с мнением большинства тренеров и руководителей клубов. Они все в один голос говорят о плохом судействе. В начале сезона об этом открыто говорили на исполкоме РФС. После него были жесткие претензии к Егорову. Потом, правда, ...

«Наконец-то будут Батрудишки»: Ольга Бузова пожаловалась на желание есть и спать, поклонники уверены в беременности певицы Ольга Бузова последние несколько дней отмечает своё странное самочувствие. Усталость, отсутствие энергии для работы и постоянное желание покушать, навели поклонников на мысли об интересном положении телезвезды. Девушка записала несколько сториз, в которых она жалуется на непонятное состояние собственного организма. Ольга указала, что сейчас ей хоче...

Уткин о поражении «Краснодара»: «Класс не в том, чтобы совершать подвиги, а в том, чтобы не допускать провалов» Журналист Василий Уткин поделился мнением о результате матча раунда плей-офф Лиги чемпионов между «Краснодаром» и «Олимпиакосом» (0:4).  «180 минут игрового времени, матч в Порту и матч в Пирее. В первые полчаса «Краснодар» трижды забил, и это был подвиг, в последние трижды пропустил – и это провал. Класс не в том, чтобы совершать подвиги, класс в ...

Сушинский о финале с ЦСКА: «Хочется, чтобы он был не судейским, чтобы мы игру обсуждали, а не арбитров» Президент «Авангарда» Максим Сушинский выразил надежду, что судейство не повлияет на исход финала Кубка Гагарина, в котором омская команда встретится с ЦСКА. «Хочется увидеть красивый хоккей, хочется, чтобы он был не судейским, чтобы игру все мы больше обсуждали, а не решения арбитров», – сказал функционер. Сушинский также заявил, что тренер «Аванг...

Брэд Маршанд: «Мы играем, чтобы победить. А не для того, чтобы возбудить толпу или заставить замолчать» Форвард «Бостона» Брэд Маршанд прокомментировал победу в третьем матче финальной серии Кубка Стэнли против «Сент-Луиса» (7:2, 2-1).  «Уровень шума – не то, о чем нам следовало волноваться. Мы играем не для того, чтобы заставить толпу замолчать, и не для того, чтобы ее возбудить. Мы играем, чтобы победить. И сегодня мы победили. Игра окончена, дело ...

Иван Ракитич: «Наше величие не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы вставать после каждого падения» Полузащитник «Барселоны» Иван Ракитич процитировал американского философа и поэта Ральфа Уолдо Эмерсона. «Наше величие не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы вставать после каждого падения», – написал Ракитич в твиттере, выложив фотографии с тренировки. Сообщалось, что игрок может перейти в «Интер» во время зимнего трансферного окна. В э...

Гарет Бэйл: «Футболисты – что-то вроде роботов. Нам говорят где и когда быть, когда есть и когда спать» Полузащитник «Реала» Гарет Бэйл высказался о своем положении в мадридском клубе. – Игроки, завершающие карьеру, возвращаются к жизни, вы так считаете? – Да, определенно, потому что профессиональный спортсмен, особенно в команде, не выбирает свое расписание, в отличие, может, от гольфистов или теннисистов. Так что мы что-то вроде роботов. Нам говоря...

Себастьян Феттель: «Феррари» не нужно работать усерднее – нужно работать лучше» Пилот «Феррари» Себастьян Феттель отметил стабильность «Мерседеса», которая позволила команда одержать шестую подряд победу в Кубке конструкторов, и призвал свой коллектив к работе над деталями. «Конечно, сложно радоваться, когда не достигаешь своих целей на сезон. Но все случилось не сегодня, не вчера и не на прошлой неделе. Не думаю, что нам чего...

Какой вы уполномоченный? Вице-премьер Виталий Мутко, возглавляющий комиссию по ликвидации последствий наводнения в Иркутской области, раскритиковал работу Максима Орешкина и его ведомства. По словам Мутко, кабмин принял решение о выделении 500 миллионов рублей на эти, а Минэкономразвития со своей стороны ничего пока не сделало. В МЭР заявили, что приложили немало усилий дл...

Грин о Босере: «Хочу, чтобы игроки «Ванкувера» много зарабатывали. Но также хочу, чтобы они были на сборах» Главный тренер «Ванкувера» Трэвис Грин поделился мыслями о контрактной ситуации с нападающим Броком Босером. Сейчас хоккеист является ограниченно свободным агентом. «Как тренер я хочу, чтобы у наших игроков все было хорошо, чтобы они зарабатывали как можно больше. Но я также хочу, чтобы они все были на сборах. Нам не хватает Брока. Я хочу видеть ег...

Микроавтобус RAF XXI века – какой он? Авторами первых поисковых эскизов экстерьера будущей новинки стали студенты кафедры промышленного дизайна Санкт-Петербургской художественной академии. Как сообщает издание "Авторевю", опубликовавшее проекты, конечный дизайн будет создаваться под руководством доктора искусствоведения Светланы Мирзоян: она работает на вышеупомянутой кафедре, и как ра...

Какой принтер выбрать? Согласитесь, современные принтеры уже давно превратились в действительно многофункциональные решения, однако надобность в обычных девайсах все же осталась и у большинства людей появляется один и тот же вопрос – как выбрать цветное МФУ и СНПЧ? Давайте вместе постараемся ответить на этот вопрос. Если вы никак не можете подобрать для себя необходиму...

А какой расческой пользуетесь вы? Согласитесь, каждый человек, особенно прекрасная половина человечества, хочет выглядеть на все сто процентов. Однако для этого недостаточно родиться красивым человеком. Для этого необходимо следить, ухаживать за собой и т.д. Но все это невозможно сделать без всяких вещей. Взять, к примеру, обычные ножницы, что является отличным «оружием» в руках оп...

Какой подвох ждет молдавских избирателей Явный фаворит предстоящих выборов – оппозиционная Партия социалистов Республики Молдова, ориентированная на восстановление тесного сотрудничества с Россией. Другой противник правящего режима – правый блок ACUM – активно поддерживается Западом. По прогнозам политологов, пока находящаяся у власти Демократическая партия Молдовы, возглавляемая олигархо...

"Какой хорошенький!": сын Лазарева очаровал танцем В минувшую пятницу, 2 августа, артист выступил в ресторане Shore House. Мероприятие посетили не только поклонники и коллеги музыканта, но и маленький сын Никита."Коротко о том, как прошел вчера мой традиционный летний концерт в Shore House. Как всегда, потрясающая атмосфера, много зрителей, друзья и, конечно, моя семья! В этот раз моим главным зрит...

Какой объем мозга нам реально нужен? В издательстве «Азбука-Аттикус» выходит в свет книга Алексис Уиллет и Дженнифер Барнет «Какой объем мозга нам реально нужен?». В ней авторы стремятся «пролить свет на возможности человеческого мозга в прошлом, настоящем и будущем». Они сводится ли оптимизация работоспособности мозга к эволюционному отсече...

Какой шуруповерт выбрать? Критерии выбора Открытый рынок позволяет нам как покупателям выбирать, а не покупать то что предлагают, как это было в Советском Союзе. Взгляните на изобилие шуруповертов в магазинах строительной техники, интернета-магазинах и вы поймете, что такое выбор. Выбор шуруповертов сегодня таков, что глаза разбегаются и сегодня за 50-100 долларов США можно приобрести про...

В мире: К какой войне с Ираном готовятся США Пентагон подготовил план переброски на Ближний Восток 120 тысяч военнослужащих в случае ускорения Ираном разработки ядерного оружия. Примерно такая же численность войск была переброшена в 2003 году для начала войны с Ираком. Растут риски начала полномасштабной войны в регионе. Хватит ли американцам этих сил для успешного удара и каким он будет? О т...

Чёрная метка. Какой из Зеленского националист? Журналист Андрей Бабицкий — о том, как сложатся отношения украинских националистов с новоизбранным президентом. Идеолог крайнего национализма и известный фальсификатор истории Владимир Вятрович, являющийся по совместительству директором Института национальной памяти, призвал новоизбранного президента Украины "присягнуть на верность националистам". ...

Шоу программа для вашего праздника. Какой выбрать? Согласитесь, сегодня мало кто хочет видеть на своем торжестве только ведущего и диджея, который отвечает за музыкальное сопровождение. Времена давно поменялись, и сегодня на данном рынке огромное количество интересных предложений, среди которых достаточно тяжело сделать правильный выбор, чтобы, к примеру, ваш корпоратив, либо любое другое торжество...

Какой технике разрешено заезжать на перрон? Практически никакой. За редким исключением – речь о спецтехнике различных видов, то есть автомобилях, например, правоохранительных органов, скорой помощи, погрузочных агрегатов. Вопрос стал актуален после инцидента с участием Аллы Пугачевой, которая в воскресенье вместе с семьей отправилась на лето в Юрмалу. Уезжала в Латвию она с Рижского вокзала,...

Спецодежда для рабочих. Какой она должна быть? Любой опытный прораб скажет вам, что хорошая спецодежда должна быть надежной, неприхотливой в ношении и в уходе, а также недорогой и приятной на вид. Можно ли сочетать все это в одном комплекте? Однозначный ответ – да, но нужно помнить о нескольких важных моментах. Выбор ткани для спецодежды невозможно переоценить. Различают два вида: смесову...

Какой вид мяса наиболее вреден для здоровья? Конечно красное – говядина, свинина, баранина, телятина, конина. Так думают почти все, и ученые в том числе. Но снова есть нюансы, и их масса. Красное мясо давно стало врагом №1 в сознании общества – оно вызывает преждевременную смерть, рак и сердечно-сосудистые болезни – и это считается уже общим местом, поскольку есть множество соответствующих ис...

Разочарование дня: вот какой экран будет у Xiaomi Mi Mix 4 В сети продолжают накапливаться подробности о горячо ожидаемом смартфоне Xiaomi серии Mi Mix. На этот раз информацией поделился известный индийский сетевой информатор Судханшу Амбхоре (Sudhanshu Ambhore) на своей страничке в социальной сети Twitter. По данным источника, следующий Xiaomi Mi Mix получит панель Samsung, изготовленную по технологии AMO...

Какой вы марафонец: тест для спортсменов и любителей 1 июня в Ростове-на-Дону и еще в 58 городах России пройдет традиционный забег «Зеленый марафон» Сбербанка. Ростовчанам предложат пробежать дистанцию в 4,2 км. «Городской репортер» решил проверить, что вы знаете о марафонах в целом и об одном из самых масштабных спортивных мероприятий в стране «Зеленый марафон» в частности? (function(d,s,id){var js,...